2.鼻子長痘
經期鼻子長痘，就意味著可能是胃火大，消化系統出現異常了，脾部也就是腸胃功能受到了影響。
想要解決這種情況，首先經期我們就不要吃的太油膩，吃清淡的食物，讓腸胃清爽一下，除此之外，對于便秘和腸胃脹氣的困擾者，鼻子也很容易冒痘痘。
3.下巴長痘
很多女性經期來臨之前下巴上都會長痘，出現這種情況一般表示腎功能受損或者是內分泌失調，很多女性在經期前后都會在下巴上長痘痘，到了經期以后就會慢慢消失。
所以在生理期我們要特別注意身體的調養和休整，維持正常的作息，充足的睡眠和飲食均衡也都是非常重要的。
4.臉頰長痘
痘痘長在臉頰兩側，暗示我們的肝臟功能可能是不夠順暢的了，比如肝臟的分泌、解毒或者是造血功能出了毛病，需要進行一些肝臟排毒的調理等。
對于這種情況，首先，我們要保持我們心情的愉快，而長在右邊臉頰的可能是肺部功能失常，很多經期感冒的患者，都容易在右邊的臉上冒出痘痘。
如何預防經期長痘
1.合理飲食
很多痘痘其實都是因為經期飲食不當造成的，生理周期前不注意飲食就會造成經期痘痘瘋狂冒出，甚至還會出現痛經等情況。
所以在經期前，我們要拒絕辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持排便的通暢，以免便秘引起痘痘。
2.保持睡眠
生理期不要熬夜，會因為睡眠不足而影響內分泌水平，這樣更容易誘發痘痘的出現，經期好要保證自己每天睡滿八個小時，并且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖的狀態下。
3.保持心情愉快
很多女性經期心情都不好，所以經前一定要努力保持一個樂觀的心情，不但可以預防痘痘，而且還能保證身體健康。
