女性肝臟越干凈越美麗

　　常聽說女人“肝”凈才能干凈，女人隨著年齡的增大出現(xiàn)皮膚色斑、皺紋、上火、白發(fā)、煩躁易怒等，這些都和肝臟的健康程度有關(guān)。

　　首先，肝臟是人體大的一個(gè)解毒器官，藥物和食物毒素進(jìn)入人體之后需要肝臟進(jìn)行解毒，才能得以代謝。如果肝臟功能受損，肝細(xì)胞也會快速老化，體內(nèi)的毒素會在血液中增加。

　　其次，在中醫(yī)看來肝主藏血，而女性的美麗是靠氣血來維持，氣血不足則女人容易衰老、脫發(fā)、白發(fā)等。

　　另外，肝主疏泄主要體現(xiàn)在情緒上，肝火旺、肝氣郁結(jié)等或?qū)е屡顺霈F(xiàn)皮膚油膩、痘痘、色斑、易怒、郁悶和失眠等問題。

　　所以，肝的好壞決定著女人美麗與否。女人想美麗和長壽，那么就需要學(xué)會養(yǎng)肝和保持肝臟干凈。

　　養(yǎng)肝方法

　　1.養(yǎng)肝血

　　女人要想美麗可以通過食物來養(yǎng)肝，如枸杞、阿膠、草莓、蜂蜜、獼猴桃等食物。

　　2.讓它干凈

　　平時(shí)多喝水、飲用菊花茶和良好的睡眠是保養(yǎng)肝臟的一個(gè)方法，尤其是在睡眠期間肝臟才能得以休息和排毒。

　　3.少傷害

　　肝臟容易受到藥物、脂肪和酒精的入侵，引起肝臟中毒、脂肪肝和酒精肝，女性想要肝臟健康，外表美麗，除了要杜絕濫用藥、清淡飲食、少喝酒之外，還需要多休息、少熬夜和少生氣。

　　結(jié)語：每個(gè)女人都希望自己健康、美麗、長壽，擁有18歲的肌膚。但是事實(shí)往往并非如此，腸道和肝臟毒素的堆積，不僅讓女人的外表不再美麗，還會毀壞健康。上文我們簡單的給大家介紹了腸道和肝臟的重要性，以及保養(yǎng)方法，希望通過這里的了解對你能有所幫助。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。