生理期是女性朋友每個月都要經(jīng)歷一次的特殊時期，月經(jīng)期間注意事項有很多，如果經(jīng)期不做好女性護理，那極有可能會引起各種婦科疾病。那么來月經(jīng)不能吃什么呢?有什么不能做的事情嗎?今天就讓我們一起來了解一下吧。

　　來月經(jīng)不能做的事情

　　1.睡覺地方不要在露天陽臺

　　不少人都喜歡在陽臺上露天睡覺，但是女生如果在月經(jīng)期間，好不要在露天陽臺睡覺。露天陽臺上睡覺雖爽，但是到了半夜以后氣溫下降，寒氣濕氣加重，這時候?qū)τ谏眢w都極其不好，容易導(dǎo)致月經(jīng)絮亂以及很有可能患上關(guān)節(jié)炎。如果是在空調(diào)房里，切記不要對著身體吹空調(diào)，溫度也不要調(diào)的過低，風(fēng)扇也是如此。

　　2.不要吃生冷食物

　　天氣悶熱難以忍受，往往一會會就容易汗流浹背，這時候不來點冷飲怎么受得了?但是，經(jīng)期的女生可要注意了，切記不要大量的吃冷飲以及生冷食物。

　　為什么女生在經(jīng)期不要吃生冷食物呢?這是因為在月經(jīng)期間，盆腔會充血，如果吃太多的冷飲或是生冷的食物，會加重體內(nèi)器官的負(fù)擔(dān)，并且因為寒冷的刺激，容易引起盆腔內(nèi)血管收縮以及反應(yīng)性子宮，會發(fā)生痛經(jīng)停經(jīng)等其他疾病。

　　3.經(jīng)期不要直接坐在冰涼的地方

　　在經(jīng)期期間，為什么也不能直接坐在冰涼的地方呢?這是因為坐在冰涼的地方，濕氣就會直接侵襲女生的肌膚，這種濕氣會通過關(guān)節(jié)，使肌肉組織收縮，導(dǎo)致氣血運行不暢，容易引起月經(jīng)稀少、痛經(jīng)以及腰腿痛的癥狀。

　　月經(jīng)期不能做的14件事

　　1、捶腰

　　腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。

　　但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。

　　2、體檢

　　經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。