研究中，參與者被安排在或整潔或雜亂的辦公區內，10分鐘后研究者給他們一個蘋果和一根巧克力棒，處于整潔辦公區的人中67%選擇了蘋果。而在雜亂工作區的人有80%選擇了巧克力棒。
這說明，有序整潔的環境會驅使你做有利于健康的選擇。
7、憋尿——尿路感染
很多女人都有憋尿的經歷，但這會損傷你的括約肌，導致出現更嚴重的問題，如尿路感染、膀胱感染，甚至尿失禁等。
女性不健康的習慣
1、眼藥水滴在黑眼球上
不良后果
可能導致藥液刺激角膜，眨眼次數增多，導致藥液外流降低療效。
正確用法
如果使用眼藥水，那么可以一日4-6次，每次1-2滴。點眼液前先洗凈雙手，檢查藥液內有無絮狀物或異物，然后頭稍后仰，眼向上注視，用左手拇指和食指撐開上、下眼皮，右手持眼藥瓶或滴管，距眼1-2厘米，將藥液點入下方結膜囊內，輕提上瞼使藥液充滿整個結膜囊內，然后用棉球揩去溢出的眼藥水，輕輕閉眼半至一分鐘。
如果使用眼藥膏，建議放在睡前用藥。方法與點眼藥水大致相同，不過應先將管端藥膏擠出少許棄去，每次涂下穹窿1厘米長即可。
如果要點兩種眼藥水，應該等一種眼藥水吸收后再點另一種。如果眼液與眼膏同時并用，應先滴眼液再涂眼膏。
2、指甲剪得過短
不良后果
甲溝炎(如果當事人為糖尿病患者，嚴重程度極高，嚴重可能引發截肢)。
正確方法
手指甲或者腳趾甲如果剪得太短，可能將下面的嫩肉暴露出來，容易導致破損、感染，引發甲溝炎。
不過這還不是嚴重的。如果當事人不幸恰好又是一個糖尿病患者的話，那么甲溝炎非常容易進一步引發糖尿病足，而糖尿病足破潰、感染長期不愈的結果，可能就是需要截肢。所以在修剪指甲時，好能留空1毫米，修剪腳趾甲尤其如此。同時好剪成方指甲，如果修剪成圓指甲，在后續生長過程中，指甲邊緣可能會嵌進肉里，造成嵌甲，引發疼痛和炎癥。
3、躺在床上看電視
不良后果
脊椎病變。
正確姿勢
躺在床上看電視，這種半躺半坐的姿勢主要是對頸椎和腰椎的損傷極大。當然，頸椎和腰椎都在脊柱上，而脊柱發生病變，除了頸痛、腰背痛外，還可能刺激到脊髓或周圍的神經中樞，帶來許多你想不到的麻煩，比如胸痛、腹痛，甚至導致頭暈、腹瀉等問題。所以在看電視時好能夠端坐在位子上，保證20-30分鐘可以起來站站，換換姿勢。
