春天到了，氣溫升高的同時(shí)身體也跟著暖和了起來(lái)。在這樣一個(gè)陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，手腳有沒(méi)有跟著熱乎起來(lái)呢?一般來(lái)說(shuō)，女性要比男性更容易產(chǎn)生手腳冰涼的情況。女性大都屬于陰性體質(zhì)，而男性天生就是陽(yáng)性體質(zhì)，所以，從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)，女性是畏寒怕冷的主要群體。

　　此外，我們還可以從胖瘦的角度來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題。我們常說(shuō)：“胖子怕熱。”其實(shí)是因?yàn)榕肿芋w內(nèi)的脂肪多，熱量也就多;相反地，很多女性往往沒(méi)有男性那樣健壯的體格，身體自發(fā)產(chǎn)生的熱量少，所以怕冷也是正常的。

　　一、氣血不足會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼

　　不過(guò)，當(dāng)我們身體覺(jué)得冷的時(shí)候，往往都是手和腳有體會(huì)。甚至身體的其它部位并沒(méi)有感到特別冷的情況下，手腳也會(huì)有冰涼的現(xiàn)象。這種情況大多是末梢循環(huán)差，氣血無(wú)法供應(yīng)到身體的末梢，也就是手和腳。

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣和血是分開(kāi)看的。“氣”代表了人體的一種活力，氣足的人新陳代謝比較好;“血”就是指的血液，它可以調(diào)養(yǎng)我們的五臟六腑，血足的人面色紅潤(rùn)、神清氣爽。而氣血不足就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的早衰，生命失去了原有的能量，自然精神也差了，身體也虛了，畏寒怕冷、手腳冰涼就成了必然。

　　導(dǎo)致氣血不足的原因有很多，比如飲食不當(dāng)、睡眠不足等等，但歸根結(jié)底，這是脾胃虛弱造成的。

　　脾胃可以說(shuō)是我們的后天之本，是氣血的生化之源。也就是說(shuō)，脾胃好，氣血就好;脾胃虛，則氣血的生化功能就弱。要想保持氣血旺盛，就應(yīng)關(guān)注脾胃的健康。

　　二、忍饑挨餓導(dǎo)致脾胃虛弱

　　春天到了，很多姑娘都開(kāi)始尋思如何才能瘦身。我們都知道，除了控制高熱量食物的攝入，減肥肯定還需要配合長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，而這一點(diǎn)是很多人都無(wú)法堅(jiān)持的。于是，忍饑挨餓是很多人選擇的減肥捷徑。

　　還有一類(lèi)人，忍著不吃是因?yàn)榭陀^原因，比如工作一時(shí)沒(méi)有做完，眼看著飯點(diǎn)過(guò)去了，也就懶得再吃。這種屬于工作狂，我們并不提倡。“身體是革命的本錢(qián)!”任何時(shí)候，我們都不應(yīng)在吃的方面委屈自己的身體。這里說(shuō)的委屈，并不是說(shuō)吃的粗茶淡飯，而是忍饑挨餓或飲食不當(dāng)。