4、脾虛痰多氣郁之人慎服

　　熟地黃味甘，性尤滋膩，脾虛痰多氣郁者慎用。《本草從新》云：“按熟地黃性滯，痰多、氣郁之人，能窒礙胸膈，用宜斟酌。”《本草征要》云：“熟者性滯，若痰多氣郁之人，能窒礙胸膈，當(dāng)斟酌用之。”《本草通玄》言“熟地性滯，痰多者，恐其泥膈，宜姜汁炒之，以制其滯。更須佐以砂仁、沉香二味，皆納氣歸腎，又能疏地黃之滯，此用藥之權(quán)衡也”。

　　四、經(jīng)期肉桂補血

　　此時因勢利導(dǎo)，用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進血液循環(huán)。一道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦!

　　肉桂食用禁忌

　　1、桂皮性熱，適合天涼時節(jié)食用，夏季忌食桂皮。

　　2、由于桂皮性熱活血，易損胎氣，所以孕婦一定要慎食。

　　3、陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用。

　　4、月經(jīng)過多、盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應(yīng)忌食，有失血和遺精病史的人也應(yīng)禁食。

　　五、孕期紅棗補血

　　紅棗養(yǎng)血補血，改善血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)人粥中。

　　紅棗食用禁忌

　　經(jīng)期忌吃紅棗。紅棗味甜，多吃容易在體內(nèi)積聚濕氣，加重經(jīng)期眼腫、腳腫現(xiàn)象。

　　糖尿病患者忌吃。紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。

　　生吃不宜過多。紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易致腹瀉，并傷害脾胃。

　　結(jié)語：氣血是人為之生存的根本，尤其是女性朋友，體質(zhì)較為特殊，每個月有生理期、一生中有懷孕期、哺乳期等等，各個時期補血的方法都有所不同，一定要針對于自己的自身情況，進行科學(xué)補血才行。