核桃紅棗豆漿
材料：黃豆7/10杯，糯米1/5杯，核桃仁3個，紅棗6個。
①黃豆提前浸泡一晚，充分脹大，紅棗去核，用剪刀剪碎，大小與泡發的黃豆粒大小相似。
②將泡發的黃豆、糯米、核桃仁、紅棗一同放入豆漿機。
③按照指示加水至合適的位置。通電，按下五谷豆漿鍵，大約18分鐘就可以做好了。
營養提示：豆漿比牛奶更適合女人，在黃豆里面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆漿，絕對的補身。
阿膠烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、生姜、食鹽。
做法
將烏雞還有瘦肉清洗干凈，然后切塊備用，而紅棗以及桂圓則是去除果核清洗干凈備用。將武烏雞肉以及瘦肉放入開水中焯一下去除掉血漬，然后取出來瀝干水分。隨后將所有的紅棗一起放入鍋中，加上清水慢燉兩個小時，起鍋之前加入食鹽就可以了。
豬肝土豆片
材料：豬肝、土豆、青紅椒、食鹽、料酒、生抽、白糖、食鹽、胡椒粉、雞精、生姜以及蔥。
做法
將所所有的食材準備好之后如豆去皮，然后切成菱形放入清水中浸泡，豬肝以及青紅椒切片備用。將準備好的豬肝中加入調味料以及淀粉，然后攪拌均勻。土豆片去除水分，然后放入開水中焯一遍取出來放到冷水中，后瀝干水分。在鍋中加入食用油以及香料，然后放入白糖進行翻炒，后加入其他的食材。起鍋之前加入雞精，這樣一道色香味俱全的豬肝土豆片就做好了，不僅好吃補血的效果也很不錯。
五香茶葉蛋
材料：雞蛋、紅茶、生姜、大蔥、醬油、八角、桂皮、食鹽、白砂糖以及料酒。
做法
在鍋中加入適量的清水人，然后把洗干凈之后的茶葉蛋放入鍋中，十分鐘之后雞蛋就可以煮熟了，這個時候取出來放到冷水中，去掉雞蛋的外殼。將所有材料放在一起，然后用棉布包裹好，這樣就將香料包制作好了。將香料包以及雞蛋一起放入鍋中，加入適量的清水，雞雞蛋好能夠切開，這樣更能夠入味。
功效
雞蛋相信大家都不陌生了，雞蛋中含有大量有利于身體健康的物質，其中鐵的含量也不少，這道五香茶葉蛋也是一道非常不錯的補血菜。
木耳豬血湯
材料：木耳、豬血、食鹽。
做法
將新鮮的豬血切塊，然后木耳洗干凈四小快備用。將兩種食材一起放入鍋中，隨后加入清水大火燒開，小火燉煮直到豬血塊漂浮起來就可以了，后加入食鹽。
