痛經可以說是很多女孩子的煩惱，每個月的痛經讓有些女人疼的死去活來，那么女人痛經怎么辦呢?女人痛經吃什么好呢?吃什么能夠緩解痛經呢?下面大家就跟著小編一起來看看到底痛經吃什么好吧!

　　榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

　　所以說女人痛經吃榴蓮是個不錯的選擇，女人在經期來臨之前可以買一些榴蓮放家里備用，留著吃。

　　榴蓮可治痛經!如何食用榴蓮可治痛經

　　一、生吃榴蓮

　　榴蓮營養價值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經。但是切記，選擇榴蓮時，一定挑選熟榴蓮為佳，一般七八成熟即可。因為這樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春天，生吃榴蓮更有效緩解痛經。

　　二、榴蓮當菜食用

　　榴蓮還可以當菜食用。這也是榴蓮可治痛經，一般常見的吃法，比方泰國人，就喜歡把榴蓮當菜食用，選擇較生的榴蓮，切成絲拌涼菜，或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴蓮沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經。

　　三、榴蓮和骨頭一起熬湯

　　榴蓮和骨頭一起喝，對于女人的身體是有很大的好處的，小編沒個月來姨媽的時候，媽媽都會幫我做這種湯喝，效果很不錯呢!

　　榴蓮可治痛經，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經。因此榴蓮是女性滋補身體的理想佳品，尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯，這更是民間傳統的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。

　　怪味榴蓮食用合理可以緩解痛經。在泰國榴蓮可治痛經經常做為產后女性滋補身體的食物之一。

　　榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

　　如果吃榴蓮感覺到上火了，那么就需要多喝一些水呢!而淡鹽水的效果更好，有痛經煩惱的女人們不妨試試小編介紹的這種方法吧!

　　痛經吃什么好

　　葡萄酒

　　酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有一定作用。如經血量不多可適量飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。

　　當歸

　　作為調經活血補血的好藥，女性用來治療月經，調月經、養肝血，治黃褐斑、老年斑等各種斑，效果還是很好的。可以在經前服用，可以減輕痛經的癥狀;用當歸燉雞，在月經干凈以后食用，再放入一些枸杞子、紅棗，可以補血。在立冬過后，還可以用當歸粉燉骨頭、燉羊肉，這也是一款有名的補血食療方。

　　山楂

　　中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品，精選優質山楂，曬干切片，純天然，無農藥，無添加，口感柔和，香味持久。

　　黑糖

　　中醫則認為，黑糖性溫，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。月經期間或受了風寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，幫助血液循環，減少經痛與預防感冒。

　　龍眼

　　龍眼經過去皮、去核，經過曬干和處理，成了能夠長時間儲藏的。龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。