腎虛出現月經黑色

　　月經周期先后無定、量少、色淡紅或黯紅、質薄。腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴或小腹冷、或夜尿多。舌淡、脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。

　　氣滯血瘀出現月經黑色

　　月經先后無定、經量或多或少、色紫紅,有塊、經行不暢。或伴小腹疼痛拒按、或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

　　女性月經推遲量少發黑是不正常的，正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，色發黑是因為氣滯血淤、氣血虧虛、宮寒，經血在宮內淤積時間長所致，且往往會伴有痛經如果月經顏色淡，月經顏色鮮紅則往往是氣血兩虧的表現。西醫診斷，子宮內膜少量剝脫引起的出血存在宮腔里時間過長，排出物變成黑色，也可能是陰道炎、宮頸糜爛等婦科病，導致月經推遲量少發黑。

　　月經發黑注意事項

　　保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。

　　內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　注意衛生,預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾、還可選用市面針對量大期間的衛生巾。注意保暖、避免寒冷刺激。避免過勞。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激 性 食物、多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

　　月經期間一般吃一些香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性,建議好少吃蘋果。而體質比較好的女性，果、梨等水果也可吃。

　　中醫則認為月經量少推遲發黑是由于長期勞累后，術后，大病后、失養后等，傷及腎陰。而肝藏血，腎藏精。精血同源，月經又以精血為基礎，精血不足，血海空虛，經血不得下行，所以當女性腎陰虧虛、氣血不足時則月經量少或是月經推遲不來發黑。

　　結語：女性月經發黑基本原因就是氣血虛，導致無法排出正常月經量，導致子宮堵塞，時間長了就會變成黑色。這樣下去，不調理的話會引起女性宮寒等癥狀，大家一定了解宮寒的嚴重性。所以女性平時要注重保暖，多補氣血，女性重要的就是補血。