2、食療法
【材料】月季花五朵，代代花10克，枳實(shí)3克，黃酒10毫升，冰糖適量。
【做法】月季花和代代花、枳實(shí)加水150毫升文火煎之，取汁100毫升加黃酒、冰糖適量。
【吃法】每日一次，加熱飲用。
【功效】活血化瘀，行氣調(diào)經(jīng)。
二、陰虧血虛型血塊
若經(jīng)血少色淡，屬于“陰虧血虛”要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。
分析：可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于氣與血有密切關(guān)系，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又為形成血虛的一個(gè)因素。血虛主癥為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等。
如何調(diào)養(yǎng)
1、注意力集中
精神調(diào)養(yǎng)血虛體質(zhì)的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力做到注意力集中。
