皮膚白皙是每個的人追求，那美白就是很多人想要做的事情了，生活中很多人都會苦惱，如何讓皮膚變得白皙了?今天小編就給大家介紹一下生活的美白方法吧。

　　俗話說：一白遮百丑。無論男女，擁有白 皙的肌膚就等于捕獲了美麗。

　　愛美之心，人皆有之，每個人都會羨慕擁有白皙肌膚的人。但并不是每個人都天生擁有雪白的肌膚，即使這樣，你也不需要感到懊惱，因為后天的美白保養同樣會讓你擁有白皙的肌膚，讓你成為夢想中的“白雪公主”或“白馬王子”。

　　日常的美白護膚，要做到這些

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光強、紫外線具威力，對肌膚的傷害大。

　　2、我們知道讓皮膚變得黑的大原因就是紫外線，所以我們每次的出門的時候盡量要帶上帽子，會帶上傘，遮擋一下陽光。

　　3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。如果我們早太陽下面暴曬之后我們一定要做一些補救的工作，首先就要冰鎮一下，然后敷面膜

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　7、防曬霜使我們日常中要備著的，在我們每次外出時候一定要擦點防曬霜，以免皮膚被曬傷。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。其實使皮膚變白，是在生活中一點點的小細節中慢慢去調養的：1。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃2。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝3。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔 。