一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
事項9、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡
以減輕視疲勞。好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
事項10、注意勞逸結合，防止肌腱勞損
長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛。因此，孕婦在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。
孕婦怎樣的睡姿好
懷孕前期，孕婦的睡姿還不顯得那么重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎么睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什么太大影響。但是到了孕中后期時，肚子比較大，怎么睡都不舒服，孕婦們就要小心了，此時建議以左側位為佳。
1.左側臥對孕婦是健康的，不會給心臟造成太大壓力。
2.有助于利尿。因為懷孕中后期的時候，孕婦的腳和腿容易浮腫，這個時候采取左側位可使浮腫狀況減輕。睡時要把腿部和腳適當墊高一些。
3.可加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。
4.能糾正增大子宮的右旋程度，一般在懷孕中后期時胎位不正的情況可以通過左側臥位得到改善。
5.可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成。
左側臥要是覺得不舒服，可以采取以下方法。
1.側睡枕。在母嬰用品專賣店里一般都有孕婦側睡枕出售，不妨買一個，以利于睡眠。
2.身后墊個高的枕頭或折疊的小棉被，睡時刻意靠著它，時間長了，就會慢慢習慣左側臥位。
3.左側臥時盡量不要把左臂壓在身下，可以伸向前上方，同時不要含胸，這樣會舒服些，以利于入睡。
