背部毛孔堵塞怎么辦
1.徹底清潔肌膚
平時洗澡的時候應該盡量用溫水，讓毛孔保持通暢。為了清潔更加徹底，可用滿芝堂專業除螨皂等中藥類專業除螨清潔品擦拭全身，并讓泡沫保持適當時間。為了收縮毛孔，后可用涼水再沖一下。另外，洗澡的時候不要太用力地搓后背，否則容易使得皮膚的角質層變薄，毛孔變大，皮膚也變得更加粗糙。洗完澡時擦干身上的水分再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。
2.勤換洗衣物
由于后背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲，又經常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。另外，在高溫、潮濕的環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的癥狀。
3.良好的飲食習慣飲食
不當也會導致后背長痘痘，例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海產品等食物，烹飪時也盡量以清淡為主。
4.保持室內的適當通風
透氣如果室內環境過于干燥或過于潮濕，很容易影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。因而，平時應該保證室內的適當通風和清爽。
5.多鍛煉身體，保證作息規律
平時作息不規律，經常熬夜，也會導致皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔里，也容易導致后背長痘痘。為此，平時作息要規律，盡量避免熬夜，同時保持適度的運動量。
