方法七：牛油果豐胸

　　含有豐富的維生素E，豐胸的同時可以用它的汁液作為洗發水

　　實施方法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

　　作用原理：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種牛油果汁，其豐胸效果有目共睹。

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;

　　含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

　　而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　方法八：游泳豐胸

　　實施方法：游泳可以不分季節地進行。每周游泳1-2次，對胸部的健美確實是大有益處。

　　作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。

　　方法九：喝酸奶豐胸

　　實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

　　作用原理：酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。

　　方法十：吃青木瓜豐胸

　　實施方法：用青木瓜燉排骨，是經典的青木瓜豐胸湯式。

　　作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM恨的脂肪。

　　木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

　　豆漿減肥豐胸

　　豆漿渾身是寶，適合女性飲用。豆漿含有植物異黃酮，有利于豐胸，同時還含有蛋白質等營養成分，熱量不算高。

　　豆漿減肥法是適合女生的減肥方法。如果你每天早上必喝一杯豆漿，那么可以利用起來進行減肥。

　　豆漿減肥主要是利用了豆漿強大的消化和燃燒脂肪能力。

　　喝下豆漿后，隨著營養成分的消化，可以有效幫助脂肪燃燒。

　　同時健康飽滿的大豆含有豐富的優質蛋白，還含有大豆異黃酮、大豆配糖體等。別小看這些成分，它們可是能夠抑制人體對糖類和脂肪的吸收的哦。

　　不加糖豆漿利于減肥

　　但是如果在早上不吃其它東西就喝豆漿的話，很可能在一兩個小時就會感到饑餓。

　　因此，想通過豆漿減肥法順利瘦身，必須練習喝清豆漿或者鮮豆漿，如果做不到無糖那么至少也要將糖降低到低的程度。

　　加糖的豆漿，是瘦身的大忌啊，非常影響減肥效果。

　　總結：經過上述的講解，大家知道了，銀耳湯是可以豐胸的，但是需要長時間的喝才能達到一定的效果，銀耳湯除了可以豐胸以外，還可以美容，它的營養價值很高，大家不妨多經常喝。