男性在自己每天睡覺(jué)醒來(lái)之后，不妨看一看自己的床上有沒(méi)有頭發(fā)的出現(xiàn)，如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)你就要當(dāng)心了，這有可能是你的腎比較虛。小編接下來(lái)就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹下為什么會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)。>>>男人這事做得過(guò)久要警惕肝癌

　　床上有頭發(fā)的原因

　　腎主藏精，其表于發(fā)。因此男性在日常如果想要知道自己的腎部好不好，那么在這樣的情況之下，你就可以經(jīng)?？匆豢醋约旱念^發(fā)是否經(jīng)常出現(xiàn)掉發(fā)。特別是你在睡醒之后，如果你發(fā)現(xiàn)自己的床上總有頭發(fā)的出現(xiàn)，那么你就要當(dāng)心了。

　　因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)與腎是密不可分的，腎是先天之本，它能夠把身體中五臟六腑的精氣聚集到一起，給血液提供充裕的養(yǎng)分，而頭發(fā)的生長(zhǎng)離不開(kāi)血液的滋養(yǎng)，因此，只有身體中的血液量充足，那么在這樣的情況之下，才能夠更好的幫助頭發(fā)進(jìn)行生長(zhǎng)。

　　對(duì)于那些腎氣不足的人群來(lái)說(shuō)，他們?cè)谌粘５念^發(fā)往往掉的比較多，特別是在睡覺(jué)醒來(lái)之后，由于身體中的氣血循環(huán)不暢，還有就是頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，那么在這樣的情況之下，就會(huì)造成掉發(fā)的現(xiàn)象。

　　怎么防止掉發(fā)

　　如果你在日常發(fā)現(xiàn)自己總是掉發(fā)，那么在這樣的情況之下，你就要做一些事情來(lái)防止這種情況的出現(xiàn)。

　　養(yǎng)腎

　　如果你想要改變掉發(fā)的情況，有一件事情是你們首先需要做的，那就是要養(yǎng)好腎臟，只有保證腎氣充足，那么在這樣的情況之，才能夠讓自己的頭發(fā)變得更加健康。

　　1、中藥調(diào)養(yǎng)

　　在中國(guó)的傳統(tǒng)文化中，中醫(yī)一直以來(lái)都是被大家所推崇的，因?yàn)樗踩指咝?。而你要想解決自己腎氣不足的現(xiàn)象，通過(guò)中藥的方法來(lái)調(diào)理是再好不過(guò)的了。

　　而在所有的中藥材中，有一種藥材是大家調(diào)養(yǎng)腎部一定要吃的，那就是何首烏，它能夠補(bǔ)益肝腎，而且還能夠緩解因腎虛而出現(xiàn)的失眠的現(xiàn)象。

　　關(guān)于怎么吃何首烏，小編告訴大家，方便而且有效的方法就是把它切換成片泡水喝，如果你覺(jué)得直接這樣喝沒(méi)有什么味道的話，你可以在里面放上一些白糖調(diào)味，通過(guò)這樣的方法來(lái)保養(yǎng)自己的腎臟。