壓力對男人的其他影響
1.血糖不穩定
壓力大還會引起男性肝糖的釋放，導致血糖的不穩定。而且，還容易出現喜愛甜食的現象，出現糖上癮，導致血糖的提高。
2.容易過敏
皮膚的丘疹、過敏、頭發生長緩慢、白發、指甲生長緩慢、謝頂等都和壓力過大有著關系。
3.心血管疾病
壓力大導致的爭吵、焦慮、緊張和壓抑等情緒，會引起腎上腺激素水平的提高，進而導致血管的收縮、硬化、血栓的出現。
所以，壓力對男性身體的影響是巨大的，而想要改善壓力對身體的傷害，可以從多種方面進行調理。下面我們將和大家一同了解如何緩解壓力帶來的肌肉酸軟。
如何緩解肌肉酸軟
1.休息
壓力過大引起的肌肉酸軟，直接的方法就是休息，充足的睡眠、壓力的釋放，可以緩解緊張的肌肉，并能加速壓力產生毒素的代謝，從而起到消除疲勞的作用。
2.按摩
肌肉緊張、血管收縮、筋骨乏力等，這些都是壓力大的常見表現。通過按摩一方面可以緩解緊張的肌肉，另一方面可以促進血液循環，改善壓力過大給男人帶來的頭痛、頭暈和身體酸軟等問題。
3.拉伸運動
壓力導致肌肉過度緊張，通過拉伸肌肉可以緩解肌肉痙攣和酸痛，同時可以促進身體部分肌肉的運動。
另外，還可以通過食物營養來改善壓力過大引起的問題，如補充蛋白質，可以促進身體產生激素、酶和神經元等物質。同樣能緩解疲勞和提高抵抗力。
