隨著生活節奏越來越快，很多男士都會出現腸胃功能失調的毛病。腸胃不適乍一看事情不大，很多男士朋友忍忍也就過去了，可是隨著病情的加重，對身體的影響也是與日俱增，那么我們腸胃不好吃什么調理呢?接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
目錄
1、導致腸胃功能失調的原因 2、快速止胃疼的小妙招
7、緩解胃疼這些食物要忌口 8、腸胃不好的注意事項
導致腸胃功能失調的原因
經過研究證實，腸道菌群失調是百病之源，也就是說腸胃功能失調會引起比如便秘、腸炎、潰瘍、糖尿病、肥胖，甚至腫瘤等等，那么哪些因素會導致腸胃功能失調失調呢?
1、環境因素
兩個地方的兒童存在腸道菌群不同的情況，這說明環境因素對腸道菌群的數量和種類會產生較大影響。
破壞腸道菌群的環境因素還有污染的大氣、污染的水源、房屋裝修散發出來的汞和鉛等重金屬污染，以及甲醛，苯等污染物。
這些因素都會導致腸道未老先衰。
2、飲食和生活習慣
不健康的生活方式，吸煙、喝酒，熬夜等。
還有暴飲暴食、過多的肉食、過多的酸性食物、過多的快餐方便食品、過多的煎炸油膩食品、過多的冷飲食品等。
3、精神因素
精神壓力過大也可破壞腸道菌群平衡。如當宇航員從太空返回地球時,其體內絕大部分有益菌如乳酸菌已大部分損失。
如果工作過于緊張繁忙，經常參加酒宴應酬，過重的精神壓力而產生焦慮、抑郁等情緒，導致神經內分泌系統功能失調，腸道生理功能紊亂，使腸道內微生態環境失去平衡，進而造成腸道老化。
4、創傷
手術、外傷、感染、腫瘤、化學物品及疾病時對腸道菌群也有影響，特別是危重癥患者，有時可喪失整個乳酸菌群 。
