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眼睛模糊 男人該怎么明察秋毫(13)

  治療近視眼的偏方

  偏方一:凝視遠方

  找一個十米開外的樹木或者草地,然后一直全神貫注的凝視25秒左右的時間,然后反復幾次,可以有效放松我們眼部,緩解眼睛疲勞,特別是視力下降的非常厲害的時候要適當的增加鍛煉的次數。

  偏方二:多吃能夠改善視力的食物

  常見的能夠改善視力的食物都是含有豐富的維生素A 、維生素C和鈣質等等的食物。日常生活中這一類的食物有非常的多,例如綠色蔬菜、魚肝油、西紅柿、牛奶、豆制品等等。

  1、珍珠

  研究發現,珍珠出了裝飾的作用之外,其中還含有豐富的碳酸鈣和各種礦物質,其中含有多種氨基酸,和湖泊、龍腦等等配合之后做成中醫古方,滴在眼睛之上能夠有效的抑制白內障的發病。

  2、海帶

  海帶除了是一道口味獨特的食材之外 ,還是一種治療眼睛的良好材料。

  海帶中含有大量的碘元素和甘露醇,這種甘露醇就是海帶曬干之后出現的白色物體。

  多吃海帶不僅能夠補充身體所需的碘元素,還能夠利尿,排除體內的毒素,終的教師減輕眼睛的壓力,有效的治療和預防青光眼。

  出了海帶之外,海藻類植物也是具有這種功效。

  偏方三:按摩

  1、放松

  自己的身體然后選擇一種放搜的方式,可以是坐著也可以是躺著。閉上雙眼,然后按摩眼睛周圍的穴位。

  注意:按摩的穴位一定要精準,常見的有天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴和眼眶等等。按摩的手法一定要輕柔,力道不能夠太重,等到感覺到酸脹的時候就停止。

  2、按摩脊背

  按摩我們肋骨周圍和胸部側邊的位置,這樣有助于調節脾胃,特別適合陽虛患者。

如何保護眼睛 眼睛模糊 眼睛模糊是怎么回事 
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