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內分泌失調危害 內分泌失調的十五大危害(2)

  11、乳房腫塊

  乳房內形成可以觸及的、邊界不清、沒有包膜的腫塊。30歲以上婦女患病率高達38.8%~49.3%。

  12、子宮肌瘤

  主要指胞宮、胞脈、胞絡以及沖任脈等部位,發生結塊或伴有疼痛的疾患。發生率占育齡婦女的20%-25%。

  13、癌癥

  女性的許多癌癥都源于內分泌失調,導致免疫功能下降。

  14、功能低下

  分泌激素太少,不能滿足正常人體需要,如胰島素分泌過少就出現糖尿病。

  15、功能亢進

  內分泌激素太多,超過了正常人體所需要的量,如甲亢。

  內分泌失調怎么調理

  面對內分泌失調造成的這么多危害,大家一定想了解內分泌失調改怎么調理。雖然內分泌失調會對人體造成很多困擾與危害,所以相對的對于內分泌失調也有很多的調理方法。對于內分泌失調當然是不能夠胡亂調理的,下面小編就為大家推薦幾種很好調理內分泌失調的方法。

  1、隨時隨地做個按摩

  體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。

  從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩,輕輕松松就能更健康。

  2、泡澡

  泡澡是維持身心平衡簡單的方法之一,利用高溫反復入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當于慢跑一公里。同時,泡澡也能促進老舊角質更新,保持肌膚光滑細致。

  但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡,不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳,能使腳部微血管擴張,促進全身血液循環,同時達到健身的目的。

  3、少吃快餐,遠離毒素

  快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素,促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多,體內毒素過多,也會造成內分泌失調。因此,不要怕麻煩,多自己做菜煮飯。

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