眼睛每天都是很辛苦的，從一大早起床一直到晚上睡覺，我們的眼睛都在不停的工作。男人視疲勞是怎么回事?男人視疲勞怎么辦?視疲勞的表現(xiàn)有哪些?每天用眼較多的朋友們，不妨看看今天的文章來了解關(guān)于眼睛的那些小知識(shí)吧!

　　男人視疲勞是怎么回事

　　體質(zhì)及生活方面的因素

　　生活上如果一個(gè)男人沒有一定的生活規(guī)律，晚上經(jīng)常熬夜、睡不著，或者是吃飯的時(shí)候不講究搭配，營養(yǎng)不良，還有喜歡抽煙和喝酒等等，那么就可能會(huì)導(dǎo)致視疲勞。還有些人喜歡揉眼睛或者是不洗手就不停的碰眼睛，也導(dǎo)致視疲勞。

　　環(huán)境方面的因素

　　眼睛需要在一個(gè)光線充足的環(huán)境下工作，如果一個(gè)人長期用眼的地方光線差，或者是看的字太小等等，這些不利因素也會(huì)導(dǎo)致視疲勞。不建議大家在車或者船上看書，也不要在黑暗的地方玩手機(jī)和電腦，這些都對(duì)眼睛有傷害。

　　年齡方面的因素

　　一般在40歲以上的男人，眼睛就開始逐步老化，但是通常又沒能夠及時(shí)配備老花鏡，所以他們非常容易發(fā)生眼疲勞現(xiàn)象。

　　通常上了年紀(jì)的男人不適合通過鍛煉來緩解視疲勞，除了要主要自己平時(shí)的工作、生活環(huán)境之外還可以服用適合自己的護(hù)眼產(chǎn)品，來達(dá)到緩解視疲勞的目的。

　　眼睛方面的因素

　　如果是視力正常的男人，那么出現(xiàn)視疲勞的可能還比較小。但是那些本身就有近視、遠(yuǎn)視和散光等問題的男人，出現(xiàn)視疲勞就不奇怪了。他們的眼睛更加脆弱，如果用眼比較多就會(huì)感覺很累。

　　男人視疲勞怎么辦

　　消除眩光

　　來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。

　　如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。

　　如果還沒準(zhǔn)備好，你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。