春季是感冒多發的季節，不光是老人和孩子容易感冒，男性朋友也是感冒多發的一個群體。感冒之后人是很難受的，所以我們應該掌握預防感冒的方法。男人怎樣預防感冒?治感冒小竅門是什么?一起來看文章了解一下吧!

　　男人怎樣預防感冒

　　一、調整腸道環境

　　腸道會聚集影響免疫力的免疫細胞，因此若能增加對腸道有益的善玉菌以提高免疫力就可創造出不輸病毒的強健身體。因此男人請務必多加攝取含有乳酸菌或是食物纖維的食品。

　　二、勿自行判斷用藥

　　當出現了一些類似感冒的癥狀時，很多人都會直接到藥店去買藥吃，而且吃幾粒、吃多久時間全憑自己判斷，這樣的做法是很不好的。因為沒有經過醫生的專業診斷，不能明確正確的用藥方式，亂吃可能還會導致身體出現其他的問題。

　　不僅僅是感冒，其他的疾病也是這樣。在不舒服的時候要及時的找醫生，自己用藥可能會導致身體產生耐藥性或者是免疫力變成，以后反而更加容易感冒了。所有的藥物都應該在醫生指導下使用，這樣才是正確的做法哦。

　　三、勤于更換口罩

　　在感冒比較多發的季節應該經常佩戴口罩，口罩可以起到一定的防護作用，避免很快的感染到病毒。但是戴上口罩就萬無一失了嗎?口罩建議大家要注意，及時的去更換，否則上面也會沾到細菌，對健康不利。

　　四、攝取維他命A、C、E

　　維他命C可提高受病菌傷害的細胞修復能力以提升感冒回復力，維他命A、E則有提高免疫力的效果。

　　男人為了預防感冒及盡早康復，應該多加攝取維他命C及同時攝取維他命A、E(黃綠色蔬菜、堅果、水果、植物性油脂等)。

　　治感冒小竅門

　　1、洗鼻法

　　西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發感冒。因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內治愈感冒，且無副作用。