每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
六、對治療脫發(fā)要有信心，保持積極的心態(tài)
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，一些先進的治療脫發(fā)的方法已經(jīng)投入到實際運用中，出現(xiàn)了象升派增發(fā)精華液等前沿的治療脫發(fā)的產(chǎn)品，運用于臨床，并已經(jīng)取得了令人驚喜的效果，相信隨著對脫發(fā)病理認識的進一步深入，人類后是一定能徹底克服脫發(fā)這一世界性的難題的!
體質(zhì)濕熱導(dǎo)致脫發(fā)
臨床中發(fā)現(xiàn)脫發(fā)患者，表皮癥狀濕熱的比較多，占了絕大多數(shù)。一般是頭油多，汗腺肥大，濕熱瘙癢，頭頂部脫發(fā)嚴重。一般夏季會明顯嚴重。秋冬尚可維持。
這類型脫發(fā)主要就是去濕熱，祛風，瀉火為主。內(nèi)服、外用清熱解毒的中藥配合食補。祛濕比較難。碰到夏天就更加困難。
我們常見的外用中藥材有側(cè)伯葉、桑葉、生地黃、零陵香、青箱子、牡丹皮、芍藥根等。
食物中穿心蓮、苦菊、魚腥草、蒲公英都有類似的效果，可以多吃。大多數(shù)野菜都有清熱祛濕解毒的效果。
腎虛脫發(fā)
腎虛脫發(fā)在男性脫發(fā)中也比較常見，主要是生活不規(guī)律，不良嗜好和習慣導(dǎo)致。常伴有腰膝酸軟、失眠多夢、盜汗等癥狀。而腎虛脫發(fā)，脫發(fā)只是表面，腎虛才是關(guān)鍵。所以要長時間調(diào)養(yǎng)，補腎。
腎虛脫發(fā)推薦食藥雙補，藥補可以使用六味地黃丸，腎寶等。
食物中黑豆、黑芝麻、鴿子肉、羊肉、山藥、枸杞、大棗等都有補腎效果，一般有熱性效果的食物基本上都有補腎效果可以多吃。補腎要分散飲食，適當喝水避免上火。
精神壓力脫發(fā)
男性精神壓力大造成脫發(fā)也不少。主要是工作生活精神刺激、情緒不穩(wěn)等。導(dǎo)致失眠、煩躁、易怒、驚悸、食欲不振、氣血受阻。精神壓力大主要是通過精神療法放松心態(tài)，并且使用一些有助睡眠和放松的方法增加睡眠，舒緩心情。
精神緩解主要用心理療法，增加娛樂，培養(yǎng)間歇愛，運動健身分散注意力。
生活方面多吃堅果核桃等安神、使用精油香薰等凝神。豐富飲食吃得好。睡前喝紅酒牛奶等。壓力大就要享受生活，生活美好才能應(yīng)對生活中的壓力。
物理化學(xué)傷害脫發(fā)
由于男性頭發(fā)短，打理方便，長時間頻繁洗護，美發(fā)塑型。時間長了對頭皮造成損傷。表現(xiàn)為頭發(fā)經(jīng)常操作部位出現(xiàn)脫發(fā)。主要是發(fā)際線兩側(cè)。
物理化學(xué)傷害難恢復(fù)，大多伴有組織損傷。治療主要是促細胞自愈、解毒。
用藥主要是外用甘草、白芷、紅花等生肌解毒活血的藥物。增加頭皮營養(yǎng)，在頭皮噴涂毛基質(zhì)營養(yǎng)液，口服維生素配合。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了男性脫發(fā)的原因，脫發(fā)怎么辦，和男性脫發(fā)的治療方法。脫發(fā)一直是困擾人們的一大問題，很多朋友在出現(xiàn)脫發(fā)之后，不管怎么治療，效果一直不好，建議我們應(yīng)該在平時的生活中多注意一些，平時一定要放松心情。
