脫發似乎現在已經成了非常熱門的話題，因為不少的年輕人也開始出現了脫發的困擾。在我們的印象中，脫發一般都是和中年人聯系在一起的，而說到脫發的性別，多數都會想到男性。那么男性脫發了應該怎么辦呢?今天的文章就來告訴你!
1、植發
雖然人的毛囊數量不可能變化，但是可以用一些方法可以讓毛囊的分布發生變化，這就是植發的魔力。一般來說，頭發特別稀疏的人可以考慮用植發來改變外觀。植發的原理是從后枕取出優質毛囊，然后移植到頭發稀疏的地方，移植后的毛囊可以正常生長，而且不會脫落，從而解決頭發稀少的問題。
頭發移植主要用于嚴重的頭發稀少的患者，他們頭發的毛囊已經壞死，要想再擁有頭發就需要考慮手術治療了。在臨床上現在頭發移植手術的方法包括脫發移植、頭皮縮減術、轉移皮瓣等。
但目前普遍認為效果較好的治療頭發稀少的方法是自體毛發移植的方法，即選擇自體適當部位帶毛發的全層皮膚，分離成單株或多株毛發單元，通過精細的顯微外科技術，把毛發單元移植到需要移植的部位，如頭部、眉部、睫毛部、陰部等，讓其在新的部位存活、生長，從而達到補充毛發數量和修改局部毛發分布形態的目的。
2、善用發型掩飾不足
如果你的脫發只是剛剛開始，并不算非常嚴重的話，那么改善發型也許就可以幫到你!比如說額頭處的發量不足，那么可以選擇帶有劉海的發型。
總之就是在缺少頭發的那個位置進行遮蓋，到理發店把你的需求告訴理發師，他們就會為你處理了!不過記得不要過度燙染，否則情況會更糟哦!
3、加強頭發護理
據科學研究表明，人的毛囊總數量在生下來就是固定的，這就和人體的脂肪細胞一樣，不會隨著年紀的增長而變多，所以，確實有一部分人天生毛囊比正常人少。
如果你確實屬于天生頭發稀少的類型，那么加強護理是你唯一能做的事情，保證已有的頭發健康，防止脫落，同樣可以擁有健康美麗的秀發。
4、合理飲食
有些人的脫發和飲食之間是有很大關聯的，比如說營養不夠，長期的吃外賣，那么就可能會導致頭發吸收不到營養，后脫落了。對于這些朋友，合理飲食是很重要的一步。
1、杏仁
研究發明，脫發的人更易缺乏維生素b6、維e、鐵和鋅。別的，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發的超級食物。
