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男人腎虧 男人腎虧的治療方法

  當今社會發展的越來越迅速,不質疑保養的身體,也出現了各種各樣的問題。主要針對于男性腎虧問題來說明,男人腎虧的癥狀有哪些呢,是什么引起的腎虧。治療期間少吃辛辣刺激食物,加強鍛煉,增加免疫力。治療腎虧的方法又有哪些,下面我們一起來看看吧。

  男人腎虧

  1、腰痛

  腰痛根本在于腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

  2、畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的癥狀?!拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

  3、頭暈耳鳴

  很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

  4、夜間多尿

  一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。

  腎虛掉頭發

  1、自己的壓力過度大,經常的過于勞累,這樣就會導致身體體質下降,從而就會導致掉頭發的情況,建議大家要時刻的保證良好的心情。

  2、存在不良的習慣,不注意自己的飲食,經常的會挑食等等,則就會導致頭發的營養不夠,從而就會導致掉頭發的情況了,嚴重的時候會造成脫發。

  3、嚴重的傷害自己的頭發,總是會燙染頭發,或者是在洗完頭發之后,用吹風機,則就會對頭發的傷害很大的。

  4、生活沒有節制,經常的吸煙喝酒,對于作息也沒有一定的時間,則也會導致掉頭發的情況。

  飲食注意事項

  男人腎虛平時注意多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果,減少油膩食物和不飽和脂肪酸,飲酒或少飲酒,少吃辛辣刺激食物,加強鍛煉,增加免疫力,排除誘因,多運動,不久坐和長期騎車等。

  1、山藥:有健脾益肺、強精固 腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽 痿、早泄、遺精、腿軟。

  2、洋蔥:具有消炎抑菌、利尿 止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含 前列腺素的植物,能保護前列腺它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

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