腎臟是人體非常重要的器官，由于生活方式和生活習慣的影響，很多人會有腎虛的情況那么如何保護腎臟呢?日常生活中腎虛的癥狀有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!腎不好的便宜可以看看哦!
腎虛的時候一般會有這些信號
怕冷
腎虛的人一般在任何季節都容易感覺到冷，特別是在冬天，會比別人穿更多的衣服
呼吸困難
經常出現呼吸困難或者有哮喘的人群一定要注意自身的腎。因為腎有“納氣”的作用，所以一旦它的這個作用出現異常就會導致呼吸不暢。
腰部疼痛
腰為腎之府，兩者之間有著必然的聯系。如果腎先天不足，易使腰部出現直立困難及疼痛、無力的現象。
頭暈耳鳴
不管是男女老少，出現頭暈耳鳴是較為常見的，就是因為它的常見性，人們認為它是正常的生理現象，從而忽視它。其實它的出現比不單單只是以上的原因導致，很有可能是自身的腎出現了異常。
所以當出現耳鳴的情況的時候一定要警惕，很有可能是你的腎開始虛了，要盡快補哦!
長期便秘
不要單純的認為便秘出現只是不合理的飲食造成，其實很有可能是腎虛的征兆。因為腎開竅于二陰，主導大小便，當人想大便時必須會通過腎氣的激發，如果腎出現異常，則大便的傳到就會變慢，從而導致大便在剛腸內停留時間過長，導致便秘的出現。
男人腎虛的原因
(1)、競爭殘酷，壓力過大
現代文明帶來的困惑，很多人生活壓力太大，心情總是不愉快，也是會引起腎虛的。
(2)、生活無節
吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
(3)、現代污染
環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。
