現在很多男士朋友因為生活的不規律和不良的飲食習慣往往會出現便秘的問題，那么男人便秘怎么辦才好呢?我們生活中便秘怎么治呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人便秘怎么調理吧!
目錄
7、緩解男人便秘的食譜 8、男人應該如何預防便秘
男人便秘的危害
有些男人人對便秘不以為然，認為便秘是小事，無關緊要。其實，便秘會在無意間對我們的身體進行損傷，其危害是不能輕視的。
1.影響美容，便秘的糞塊產生大量的毒素，易致痤瘡、面部色素沉著等;
2.產生體臭、口臭;
3.影響食欲，食之無味;
4.導致精神衰弱、失眠;
5.誘發癌癥，便秘時在腸內聚集的毒素可以誘發結腸癌、直腸癌等;
6.由于便秘者的膽固醇排泄受阻，易在膽囊中沉積形成膽結石;
7.便秘者在排便時要使勁屏氣，日長時久肛門周圍血管壓力增加，肛周血循環不良，容易發生靜脈曲張，引起痔瘡和痔瘡出血。
