不僅如此，身體的毛病大都源于神經系統，因為神經系統控制內分泌及掌控五臟六腑等器官，而神經系統正常與否，會受骨骼架構影響;大部分腦神經及所有的脊椎神經都由脊椎中間管道(脊椎管)通過，自律神經再從脊椎左右兩側的椎間孔(脊椎間的間隙)伸出，分布到身體五臟六腑及四肢、體表肌肉、血管、腺體、控制著身體的新陳代謝。
一旦腰椎有彎曲的現象，勢必壓迫神經影響正常的調節功能，并使氣血調節失常，輕者引發四肢、肩頸酸麻、疼痛、嚴重者會影響腺體或內臟的失常癥狀，而衍生許多慢性疾病。
所以，一旦我們的腰部處于靜止的狀態，亦或是不活躍的狀態，那么對我們身體的傷害簡直的不敢想象，讓我們的“腰”動起來，身體的循環動起來了，我們的身體才會更加健康。
3、強“腎”健體
中醫認為，“腰為腎之腑”，強腰即健腎。腎為人體先天之本，腎氣的盛衰決定著人的生長壯老及全部生命過程，故常作腰脊功是壯腰健腎抗衰老的重要環節。因此，我們的目的，就是為了促進和加強從頸椎骨到腰椎骨末端的整個脊柱的健康、力量及柔韌性。
腰部里面“藏”著腎臟，可以說是互為表里，相輔相依。腎臟對我們身體的重要性不言而喻，而腎臟的安全就完全取決于腰部是否健康。一旦腰部不經常得到運動，或者受損，后果就不僅僅是表面上看到的那么簡單了。
結語：結合本文的介紹，不難看出，腰部對我們身體的重要性。不僅僅是我們所看到的，它對身體的保健還有器官的保護都有作用。現代社會，腰部已經越來越受到忽視，生命的安全也一直在受到威脅，希望從現在開始，加強鍛煉，給腰部一個完美的恢復。
