其實造成前列腺炎的病因不僅僅是因為尿完坐下來導致的，還有其他方面的原因都會構成前列腺炎，小編上面也介紹了前列腺炎的危害，所以男人就得好好想辦法預防前列腺炎的發(fā)生。
1、不要長時間憋尿
其實前列腺炎的病因主要就是尿液感染所致，那么對于男人來說，在排尿的時候就一定要注意了，一方面不要長時間憋尿，因為長時間的憋尿不僅會損傷膀胱，更重要的是膀胱內的尿液還有可能流入前列腺，造成前列腺的感染，從而引發(fā)前列腺炎。
2、尿干凈再走
在上廁所的時候一定要將尿液排干凈，上廁所本身就是一件將身體的廢棄物排出的事情，所以上廁所不要追求過快，尿液沒排干凈就出廁所是不可取的，好應該慢慢尿，直到尿意全無，再無尿液排出才能離開廁所。同時，尿完后還不能立刻坐下，避免尿液回流的現(xiàn)象發(fā)生。
3、飲食要健康
在飲食方面也得多加注意，俗話說“病從口入”，很多疾病往往也都是吃出來的，所以要預防前列腺炎，飲食上就要做到少吃辛辣的食物，辛辣的食物不僅會對前列腺炎造成刺激，而且引發(fā)的便秘還會壓迫前列腺，使排尿出現(xiàn)阻礙，從而引發(fā)前列腺炎。
4、不要太勞累
其實排尿也是需要力氣的，對于男人來講，如果身體太過勞累的話，往往就導致自己連排尿都沒多少力氣，那么尿液就無法順利地全部排除，這樣也就增加了患有前列腺炎的風險。
5、睡前不要喝太多水
很多人都習慣睡前喝些水，給身體補充些水分，避免醒來嘴會干。其實睡前好不要喝太多水，否則睡覺的時候膀胱里的尿液還在積聚，膀胱尿液多了，那么尿液滲出感染前列腺的可能也就會增加了。
結語：相信各位在看完這篇文章后不會再尿完就坐下來了吧，的確，前列腺的健康關乎到男人的生殖健康，所以要前列腺是需要好好保護的。希望各位男性朋友一定要意識到前列腺炎的危害，好好保護前列腺炎，讓自己可以更加健康。
