俗話說“愛美之心，人皆有之”，對于男人來說，外形的帥氣關乎著自己的面子問題。可是很多男人往往都會有掉頭發的情況出現，可能有的男人在三十歲這樣的黃金年齡就出現了謝頂的情況，畢竟再帥氣的臉孔也實在無法駕馭“地中海”的發型。今天小編就為各位推薦四招，幫助男人解決惱人的頭發問題。

　　調整心情再出“發”

　　由于男人要在社會上打拼，不可避免就要承擔很多來自各方面的壓力，加上男人天性能忍，所以再大的壓力都是默默扛著。而一旦男人精神壓力過大的話，那么就會造成腦部貧血的狀況，這樣大腦的血液少且含氧低，自然的，頭發攝取的營養就少，所以才會脫發的狀況發生，這也是目前很多男人掉頭發主要的原因。

　　所以說，男人要解決脫發問題，首要的就是要調整好自己的心情。對于男人來說，有的時候也要學會向女人那樣學會傾訴，將自己心中的壓力說出來;或者可以運動鍛煉下，出出汗，自己的心情也就會好很多。心情好了，壓力小了，男人掉頭發的問題就容易解決了，這樣搭配一些生發產品就可以幫助男人重新長出烏黑濃密的頭發了。

　　保持充足的睡眠

　　其實脫發的種類有很多種，其中一種就是內分泌脫發。所謂內分泌脫發就是指身體內分泌出現失調狀況，而我們身體毛發的生長跟內分泌是密切聯系的，一旦內分泌出現失調，就會導致脫發；而造成內分泌失調主要的元兇正是不健康的睡眠導致的。

　　對于男人來說，加班熬夜是常有的事，加上各種聊天工具的應用，很多人都喜歡在睡覺前聊聊天，有的時候如果聊得開心了，也就忘記睡覺時間了，這樣不可避免就造成睡眠不足，不僅影響到第二天整個的精神狀態，而且身體新陳代謝也受到了影響。簡單地說，晚上是我們新陳代謝的好時間，如果這個時候不休息的話，那么身體新陳代謝就無法進行下去，等到白天就更沒有時間，新陳代謝的紊亂就造成了身體內分泌的失調。所以男人一定要保持一個充足的睡眠，睡眠充足了，身體新陳代謝就正常了，內分泌也正常了，這樣掉去的頭發也就可以再次生長出來。