本身就是高血壓患者

　　還有些人本身就是高血壓的患者，血壓在早晨的時候會出現(xiàn)高峰的情況，如果起床的速度過快，可能會導(dǎo)致血壓突然的升高，容易引起腦血管破裂等嚴(yán)重的疾病，還有些患者本身有動脈硬化的癥狀，如果突然的變換體位，很容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，嚴(yán)重這可能會有休克的癥狀。而這些癥狀和錯誤，男性的發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于女性，所以男性朋友早晨起床的動作一定要緩慢。

　　2. 早晨喝的不對

　　我們的血液之所以會流動，是因為其是液態(tài)的一種狀態(tài)存在，而血液中也會有很多的雜質(zhì)，不斷地殘留在血管壁，而每個器官經(jīng)過一晚上的排毒，這些毒素會有部分進(jìn)入血液當(dāng)中，增加血液的濃度，如果不能及時排毒，久而久之就會容易形成大小不一的血栓，血液也會變得越來越黏稠，尤其是早晨的時候，濃度會更高，所以早晨的時候應(yīng)該在飯前先喝杯白開水，這樣不僅能夠有助于排出體內(nèi)的毒素，還能較快的稀釋黏稠的血液，有利于減少男性的中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)生。

　　3. 早晨便便不要太用力

　　你是否也有便秘的情況呢?有些疾病會有便秘的臨床表現(xiàn)，而且上火是便秘的重要原因之一，而且很多的時候會有宿便殘留的情況，這種情況下，解便就變得比較困難，尤其是在早晨的時候，本來血壓就會比較高，如果用力的排便，腹部的壓力就會增加，血壓也會更快的升高，就會導(dǎo)致血壓突然的變高，有可能導(dǎo)致腦內(nèi)的小動脈的破裂出血。

　　很多的臨床數(shù)據(jù)顯示，男性平時的飲食和生活習(xí)慣，會導(dǎo)致大便干燥或者排便不暢的情況，容易導(dǎo)致腦出血的癥狀，所以早晨排便困難的時候，一定不能太用力，平時的時候也可以多吃水果、蔬菜，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，有利于排便通暢，防止便秘的危險，以及解便所引發(fā)的危害。