二、按摩涌泉穴補(bǔ)腎助陽

　　涌泉穴位于腳心處。對于涌泉穴與腎臟的關(guān)系，按摩涌泉穴不但能夠預(yù)防和治療腎病，還可以治療怕冷等癥狀。

　　按摩涌泉穴時，先把手心搓熱，然后以左手手心對右腳處涌泉穴進(jìn)行按摩;以右手手心對左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)好超過100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個按摩方法具有強(qiáng)壯腎臟的作用

　　男人補(bǔ)腎壯陽，我在上面介紹的那兩個穴位的按摩方式，對于男性朋友補(bǔ)腎壯陽是非常有效果的哦，如果你覺得你找的的補(bǔ)腎壯陽的方法沒有什么效果，那么我建議大家可以試試上面的兩種補(bǔ)腎壯陽的按摩方式，同時用純中藥的 紳 撕 挺加以輔助你一定會覺得有不一樣的效果的!

　　男人腎虛有什么好的壯陽方法

　　男人害怕自己不行了，如果男人不舉，這對男人來說無疑是晴天霹靂，給男人帶來的不止是生理上的傷害，更容易傷害到男人的心理，那么日常生活中如何預(yù)防男人不舉呢?

　　1、戒除不良習(xí)慣

　　現(xiàn)在生活中男性有很多不良習(xí)慣，吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動過少和肥胖等都有可能導(dǎo)致不舉的發(fā)生，您應(yīng)該盡量戒除掉這些惡習(xí)!

　　2、多進(jìn)行體育鍛煉

　　體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防男人不行。

　　3、 養(yǎng)生食療

　　一些食物對陽wei的預(yù)防有很好的作用，還可以試試中藥紳撕挺。

　　(1)黑豆燉狗肉：狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

　　(2)羊肉粥：將大米l00克淘洗干凈，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。

　　男人腎虛的調(diào)養(yǎng)方法