油性肌膚祛痘的飲食和方法

　　雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。

　　洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

　　紅蘿卜芹菜汁

　　紅蘿卜1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)。

　　洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

　　枇杷葉膏

　　將鮮枇杷葉1000克，加水8000毫升。

　　煎煮3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?0克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡，酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　海藻薏苡仁粥

　　海藻，昆布，甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

　　將海藻，昆布，甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。

　　山楂桃仁粥

　　山楂，桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。

　　先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

　　海帶綠豆湯

　　海帶，綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

　　將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

　　仙人掌祛痘

　　取一小塊仙人掌，然后用刀切開一個(gè)口子，然后取出仙人掌汁，將汁液涂抹在臉上長痘痘的地方，等待15分鐘之后，用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。

　　洗米水洗臉

　　千萬不要小看日常生活中隨處可見的洗米水，它可是護(hù)膚的一把好手。洗米水含有抗過敏維生素B1及抗氧化植物酸，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力。

　　蜂蜜祛痘法

　　蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質(zhì)溫和、營養(yǎng)豐富，還有抗菌作用，輕輕把蜂蜜涂抹在臉上痘痘的部位，就這樣一覺睡到天亮，或者倒在化妝棉片上然擦拭在痘痘部位，也可以在蜂蜜當(dāng)中添加茶樹油和薰衣草油，茶樹精油可以消炎抗菌，薰衣草精油可以幫助痘印的修復(fù)，不會(huì)留下疤痕。