忌喝未煮熟的豆漿
豆類沒有熟的時候是有毒的，這一點可能有很多人都不知道，所以沒有煮熟的豆漿也有毒素，大家千萬不能喝，在燒的時候一定要有耐心。
忌豆漿里打雞蛋
雞蛋中含有黏液性蛋白，會與豆漿中的胰蛋白酶結合而產生一種不能被人體所吸收的物質，從而破壞人體對豆漿營養的吸收。
忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物。
忌裝保溫瓶
在冬天不少人會拿保溫瓶裝一次喝不完的豆漿，但是，豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，瓶內細菌會以豆漿作為養料而大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
忌過量
喝豆漿的時候一次喝一杯就可以了，喝的太多腸胃會不好吸收，腸胃比較弱的人還可能會拉肚子，所以不要貪杯，每次喝一杯就可以了哦。
忌空腹飲用
空腹喝豆漿，豆漿里的蛋白質在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用，這樣不僅造成蛋白質的浪費，還導致體內營養失衡，從而加重消化系統和泌尿系統的負擔。
忌豆漿沖紅糖
豆漿打出來的時候是沒有什么味道的，一般來說我們都會在里面添加一些白砂糖調味，這是可以的，但是紅糖就不要放了。因為紅糖會破壞豆漿的營養，讓人消化不良。
總結：豆漿是富含植物蛋白的飲品，不管是男性還是女性朋友都是可以喝的，并且對身體很有好處。可不要再聽信謠言，以為豆漿是專門給女性喝的飲品了。
