預防哮喘
英國一項研究發現，日飲蘋果汁對肺部健康有益。兒童每日喝少1杯，出現氣喘的機會比1個月才喝一次低一半。懷孕期間進食蘋果，嬰兒患哮喘的風險也會降低。
預防牙周病
蘋果中的單寧酸有助于防止牙周病和分解污漬，讓牙齒恢復亮白。粗纖維能掃走口腔里的食物殘渣、費力咀嚼的動作也能刺激唾液分泌，達至天然的清潔抗菌效果。
預防骨質疏松癥
法國農業技術學院研究指，蘋果獨有的一種類黃酮化合物根皮苷(Phloridzin)和微量元素硼(Boron)有助加強骨質密度，減低更年期女性患上骨質疏松癥的風險。
蘋果+鵝肉：蘋果和鵝肉不能一起吃，這兩種食物分開吃會對身體都非常好，不過如果一起食用，就會引起我們的腸胃不適，之后會產生腹瀉的現象。所以要注意一些。
蘋果+蘿卜：蘋果也不可以和蘿卜一起食用，這兩種食物一起吃很容易導致出現甲狀腺腫大的情況，并且對我們的身體也是一種負擔。
蘋果+白蘿卜：蘋果和白蘿卜不能一起吃，這樣吃會引起會身體的疾病，嚴重的會威脅我們的身體健康，所以我們平時在吃蘋果的時候要避免吃白蘿卜。
蘋果+胡蘿卜：會破壞食物中的維生素C，使我們的身體無法吸收到所需要的營養物質，對我們的身體非常不好。
蘋果+海味：對我們的腸胃有不好的一些，會引起腹痛、嘔吐的現象。
蘋果+沙丁魚：會引起身體的不適。
蘋果+紫甘藍：會降低營養價值，使我們的身體無法吸收到足夠的營養價值，對我們的身體是非常不好的。
總結：男性朋友經常吃蘋果可以起到抗氧化、預防癌癥、改善情緒、提高免疫力、維持腸道健康的作用，難怪說常吃蘋果就不需要看醫生了。在吃蘋果的時候注意，好不和胡蘿卜、紫甘藍還有鵝肉一起吃，以免會對我們的身體造成一些負擔。
