2、過量攝入糖會對身體造成怎樣的危害?
過量攝入糖對身體的危害有多大?飲料中的糖基本都屬于單糖，糖會直接進入到我們的血液中，迫使血糖濃度迅速升高，大大增加心臟疾病、肥胖癥以及中風的風險。那么一罐飲料要用多少糖呢?看完下面這個視頻你就明白了。
所以不要以為其它飲料就沒事了，為了健康飲料能不喝就不喝，水才是好的飲料。
隨著生活水平的逐漸提高，飲料又成了大家愛的飲品。可是，多喝飲料會對身體產生不利的影響，下面小編給大家介紹多喝飲料對身體造成的7大危害。
1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害
腎臟是人體重要的排泄器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害
當人喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
3、飲料還會給人的牙齒造成傷害
飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現酸疼等癥狀，還會引發牙髓疾病。
4、影響各種營養物質的正常攝取
我們知道，市面上各種各樣的飲料，幾乎都含糖，攝入人體后會使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經感到飽，可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，不吃即“飽”，長期以后，不僅影響人們的食欲，還會影響各種營養物質的正常攝取。
5、飲料并不能解渴
飲料中除含有一部分天然果汁外，大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑，盡管這些食品添加劑有較嚴格的標準，但進入人體后還需消耗體內水分幫助代謝，使人產生“越喝越渴”的感覺，顯然不可能有益;況且，假如口服了劣質飲料，還有可能危害健康。
