一個男人如果沒了生育能力，那將是給一個家庭帶來了“災難”，影響男性生育的大原因就是飲酒。那么，男性如何健康飲食呢?今天，我們就從男性健康的角度出發，一起到文章中看看，影響男性不育的因素有哪些吧!

　　常喝一物的男人當心做不了爸爸

　　對于喝酒，不少男性朋友都有這種嗜好，似乎不懂得喝酒都不算是個真正男人了。家里聚餐要喝，出去聚會也要喝，無酒不歡，男性朋友也是樂在其中。然而，經常喝酒是會影響生育的，長期飲酒可引起慢性的酒精中毒，導致不孕。

　　喝酒為什么會影響生育

　　當男性大量飲酒后，在短時間內大量酒精被吸收進入血液循環，對全身各系統組織都有較大的危害。由于人的生殖細胞對一些化學物質(如酒精、棉酚等)和物理因素(如過熱、較強電流、超聲波等)的刺激特別敏感，所以當受到酒精毒害的生殖細胞結合形成受精卵后，它的生長發育往往不夠正常。

　　喝酒對男性危害十分嚴重

　　研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現生殖器萎縮，導致生殖能力下降。而且，醉酒一次讓男士生育能力受到的傷害如果要恢復到喝酒前的生育能力，至少需要三個月。對于有生育計劃的男性，起碼要在醉酒以后三個月才可以讓妻子受孕，以保證胎兒的健康。此外，喝酒會導致生殖畸變率升高，妻子懷孕幾率大大減少。

　　可見喝酒過多對于男性朋友的危害是十分嚴重的。

　　飲酒對身體的危害有哪些

　　1、飲酒可能導致身體營養素缺乏

　　喝酒的時候，很多人就只顧酒勁上來，興奮地談天說地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內產生熱量，但是卻沒有一定營養素。所以，長期大量喝酒的人，身體往往會每況愈下，缺少營養。經常喝酒也會使人變得食欲下降，傷害胃粘膜。

　　2、飲酒會導致肝病

　　白酒中的乙醇，對于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟，對于長期大量喝酒的人來說，肝臟細胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現問題，就可能引發肝病，如酒精性肝炎甚至是肝硬化。所以經常喝酒的男人，一定要注意保護肝臟，可服用保肝護肝的養肝片，能加速酒精分解，減少酒精對肝臟的損害。

　　3、飲酒會威脅生命

　　喝酒會破壞男人的中樞神經，當喝酒達到一定量之后，人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經常看到街邊躺著的醉漢的原因，如果喝到林酊大醉，人就會失去知覺，昏迷不醒，直接的危害，是可能威脅到生命的。

　　有一些常年飲酒的患者，還會形成難以戒掉的酒癮，這對于自身和家人來說，都是很大的困擾。所以，在喝酒的時候，要注意控制量，千萬不要嗜酒、與人較勁而去拼酒。這樣不理智的行為，很可能帶來無限的后患。因此，在飯桌上千萬牢記，多吃菜，少喝酒。

　　4、飲酒會影響神經系統

　　酒精可使大腦皮層萎縮，大腦功能障礙，出現精神神經癥狀，意識障礙等。