2、其次，如果長期貧血，植物神經功能易發生紊亂，患者容易出現精神緊張，情緒易激動，有可導致精神性陽痿的發生。

　　3、后，貧血患者都會出現精力不振的現象，身體各項功能在性生活之時也不會發揮很完全。這就可以導致精神性陽痿的發生。

　　因為貧血而導致的陽痿，應該首先去除病因。即治療原發病，改善貧血的問題，陽痿的癥狀才能有所好轉。

　　男人補血吃什么

　　補血從飲食調理開始是比較有效果的，大家都知道血液的形成離不開鐵，那么生活中的食物里有哪些是富含鐵質的呢?其中動物的肝臟中含鐵為豐富，還有我們經常吃的蛋黃和肉類魚類等等。來了解一下這些食物可以搭配成怎樣美味的食譜呢?

　　平時可常吃補血養血的食物，如豬肝、蘿卜、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中藥進行藥補，常用的補血中藥有當歸、黃芪、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物做藥膳湯可以補血養血。

　　補血食譜

　　1、杞子紅棗煲雞蛋

　　枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效?？芍委熦氀Y，還可用于體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。

　　2、豬肝粥

　　豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺 火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。

　　3、當歸羊肉

　　湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。此方適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。

　　結語：男性是整個社會的中堅力量，承擔著更多的責任和義務，所以男性要更加注重自己的健康!平時生活中要多多了解這些保健常識，只有擁有健康的身體才能給家人帶來幸福的生活!相信小編今天介紹的這些補血飲食一定可以幫助男人們恢復血氣的哦!