我們的身體狀況會在我們身體的各個(gè)部位顯現(xiàn)出現(xiàn)，我們可以通過我們的嘴唇知道我們的身體是否健康。那么日常生活中我們怎樣從嘴唇看健康呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目陳躍來專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　從嘴唇看健康

　　一、嘴唇鮮紅勝血

　　我們的嘴唇能夠反映出我們的身體狀況，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了嘴唇鮮紅勝血的情況，那么就說明我們的身體出現(xiàn)了問題。

　　人們常用“唇紅齒白”來形容特別好看的嘴。沒錯(cuò)，嘴唇紅正是身體健康的原因，但假如嘴唇紅得特別明顯，呈深紅色，甚至紫紅色時(shí)，就證明你的身體已經(jīng)不再正常了。

　　這種情況代表我們的身體內(nèi)的火比較旺盛，嘴唇就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過多時(shí)就會因能量過盛而產(chǎn)生“火”。

　　嘴唇顏色發(fā)紅說明了我們的火氣比較大，而我們嘴唇的顏色越深說明我們體內(nèi)的火氣也就越大，我們要吃清淡的食物。

　　身體火氣大常伴有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀，假如你的身體有如上癥狀，而你的嘴唇又特別紅，請不要再以為這是因?yàn)槟愕纳眢w過于健康了。

　　針對這種情況，我們應(yīng)該立即減少以下物質(zhì)的攝入：辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉。

　　它們只會產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。另外也盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品。

　　二、嘴唇蒼白如紙

　　還有就是我們有的人嘴唇的顏色會發(fā)白，如果出現(xiàn)了嘴唇的顏色發(fā)白的現(xiàn)象，那么就說明了，我們的身體非常的虛弱。

　　我們的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱]有充盈到足夠讓我們的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

　　導(dǎo)致嘴唇蒼白的原因可能有很多，可能是營養(yǎng)不良，可能是得病了，也可能是失血過多等等。

　　無論如何，我們身體此時(shí)的狀態(tài)都是缺乏營養(yǎng)的，因此，我們也應(yīng)該多吃營養(yǎng)較高的食物，不要再度挑食，多吃魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　另外，帶紅色內(nèi)皮的花生、紅棗等都能很有效地補(bǔ)充我們身體的血?dú)猓喑赃@兩種食物也有助于我們身體的額恢復(fù)。

　　同時(shí)，我們還要注意自身的休息，切忌過度熬夜，讓我們本已虛弱的身體雪上加霜。

　　三、嘴唇為青紫色

　　嘴唇青紫色的人在我們的日常生活中較少出現(xiàn)，我們也大多只是在古裝電視劇中看到而已。

　　實(shí)際上，青紫色嘴唇反映的是我們的身體里有比較明顯的血?dú)舛氯Ｋ俣攘鲃又难菏遣粫尸F(xiàn)出這種顏色的唇的。

　　血?dú)舛氯娜诉€會經(jīng)常胸悶、愛嘆氣、胸部刺痛、惡夢等。這些癥狀都可以通過運(yùn)動得到很好的解決，只需要堅(jiān)持每天30分鐘的慢跑，我們因血?dú)舛氯霈F(xiàn)的種種問題都會很快有所改善。

　　如果你覺得運(yùn)動過于耗時(shí)耗力，也可以選擇每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身也有活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　四、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

　　嘴唇周圍泛黑也是比較少見的一種情況，這代表著我們的身體里有比較明顯的濕氣，同時(shí)多少也意味著我們的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　所以，嘴唇周圍泛黑的人經(jīng)常會食欲不振、消化差、下肢沉重、小便頻多等。

　　此時(shí)，我們要盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屛覀兊纳眢w里產(chǎn)生更多的水分。

　　飯后也一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。而腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器。

　　本期嘉賓介紹

　　陳躍來

　　男，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，博士，擅長針灸治療排尿功能障礙及生殖性疾病：尿道綜合征、尿失禁、前列腺疾病、神經(jīng)源性膀胱、不孕不育、性功能障礙、痛經(jīng)等;針灸治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)分泌功能失調(diào)、耳鳴、頑固性失眠、便秘、過敏性疾病;中風(fēng)后遺癥及頸、肩、腰椎疾病等。擅長經(jīng)絡(luò)臟腑調(diào)理。主持排尿功能障礙性疾病專科。負(fù)責(zé)和承擔(dān)國家部市級科學(xué)研究項(xiàng)目十余項(xiàng)，上海市局級項(xiàng)目十余項(xiàng)。作為第一主持人獲得上海市科技進(jìn)步獎(jiǎng)、上海市醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步獎(jiǎng)2項(xiàng)、創(chuàng)建衛(wèi)生部等國家級中醫(yī)適宜技術(shù)4項(xiàng)，上海市中醫(yī)適宜技術(shù)2項(xiàng)、獲得上海市醫(yī)務(wù)創(chuàng)新能手等獎(jiǎng)勵(lì)多項(xiàng)。發(fā)表論文60余篇。

　　針灸治療排尿功能障礙及生殖性疾病，如尿道綜合征、尿失禁、前列腺疾病、神經(jīng)源性膀胱、不孕不育、性功能障礙、痛經(jīng)等;針灸治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)分泌功能失調(diào)、耳鳴、頑固性失眠、便秘、過敏性疾病;中風(fēng)后遺癥及頸、肩、腰椎疾病等。擅長經(jīng)絡(luò)臟腑調(diào)理。

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