3、飲食刺激
秋季干燥，飲食過于刺激，嗜辣成性，油炸食物攝入過多，都會讓身體的內分泌出現問題，從而展現在臉上。
4、睡眠不足
連續熬夜，睡眠不足都會導致肌膚新陳代謝出現問題，痘痘在這個時候就會冒出來找找存在感。
5、角質過厚
有些女生經常洗臉，但卻從未去過角質，導致角質層越來越好，影響了毛孔呼吸，自然免不了長痘咯。
多喝綠豆粥可預防長痘痘
綠豆性涼味甘，具有很好的清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，能夠有效預防身體內部火氣過大而引起長痘痘。另外，當臉上長痘時，可以將綠豆磨成粉末，加入適量的清水，敷在面部可以有效抑制臉部長痘痘。這是因為綠豆粉含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。
飲食清淡可預防長痘痘
飲食清淡可預防長痘痘，類似火鍋這類型食物，雖然味道鮮美，可以刺激味蕾，但是火鍋中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的調味料，很容易引起長痘痘，這樣的案例在我們身邊發生得是在太多太多，為了避免長痘痘，盡量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物后可泡一杯菊花茶給身體“消消火”。
保持額頭清爽不留厚重齊劉海
厚重齊劉海雖然可以很好的修飾臉型，使人看上去非常的蘿莉，但是卻也因為厚重的齊劉海很容易使額頭出油加劇，從而使額頭長痘，因此為了不長痘，可盡量不剪厚重齊劉海。
做好清潔工作可預防長痘
很多人因為工作壓力，得不到好的休息同時，每天拖著疲累的身子回到家就到頭睡著，導致忘記卸除臉上的妝容，從而使化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等皮膚護理工作很關鍵哦。
總結：通過上文的閱讀相信大家已經知道了在出現長痘痘的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的恢復，同時我們也跟大家分享了在日常的生活中哪些原因是會引起冒痘的原因的，希望大家可以在生活中更好的預防。
