臉上長斑點看上去很不美觀，這樣的問題讓很多女性很是煩惱。原本光潔的臉上突然長出了斑斑點點，給我們的心理上也會帶來很多不利的影響。很多人也找了各種各樣的方法來祛斑，但是效果依然不是很明顯。怎么樣來解決這個困擾呢?我們來看看中醫(yī)的一些祛斑小竅門吧。
一、祛斑內(nèi)調(diào)小竅門——美味可口，排毒滋補
祛斑的小竅門一：美容祛斑檸檬冰糖汁
檸檬冰糖汁對美白祛斑效果很好，將一個檸檬榨成汁，然后沖入溫水加入適量的冰糖飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。
祛斑的小竅門二：美容祛斑黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
祛斑的小竅門三：美容祛斑胡蘿卜汁
胡蘿卜汁對祛斑也有很好的效果，將新鮮胡蘿卜榨成汁液，每天用化妝棉粘取一些擦臉，然后輕輕按摩就可以更好的吸收了。
還有，我們每天可以喝1杯胡蘿卜汁，這樣也能夠祛斑。胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原被我們吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能夠有效滑潤、強健我們的肌膚，可防治皮膚粗糙，去除雀斑。
祛斑的小竅門四：吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g
做法：把核桃仁和黃豆一起泡在食醋里，浸泡一段時間后食用可以改善膚色。在喝湯的同時取出浸泡過的黃豆和核桃仁食用。
祛斑機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強調(diào)肝主疏泄條達(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生。
二、祛斑外養(yǎng)小竅門——蜂蜜打底，中藥顯奇效
第一步，蜂蜜潤膚
蜂蜜作為護膚品，它的效果是非常明顯的，很多人應(yīng)該都有拿蜂蜜護膚的經(jīng)歷。蜂蜜能給我們的皮膚養(yǎng)分，讓皮膚具有彈性。還能殺滅或抑制細菌，消除皮膚黑色素。蜂蜜中的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)等成分直接作用于皮膚，促使細胞分裂、生長，還能夠促進上皮組織再生。
做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部肌膚洗干凈。將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止。
