在日常的生活中有的時候會因為我們不經(jīng)意的做法就誤傷了皮膚，那么哪些習慣會給我們的皮膚帶來印象呢?在生活生活中我們應該保護好我們的皮膚呢?哪些食物也是可以幫助我們改善皮膚的?下面就讓我們一起去看看吧。

　　皮膚的傷害

　　1、擠眉弄眼發(fā)生頻率

　　其實有的時候你跟人家聊天的時候，開心我們會做出比較夸張的面部表情，其實長期以往的下去就會對我們的皮膚造成很嚴重的影響，任何拉扯皮膚的動作重復多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好，中國女性表情夸張的人不多，這應該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。

　　2、瞇瞇眼

　　看我們看不清食物的時候會習慣性的瞇眼去看東西，其實這種情況下也是錯誤的，長期影響魚尾紋爬上眼角。眼周肌膚厚度只有身體肌膚平均厚度的1/4，很容易因不良表情造成皺紋生成。為了減少10年后的眼周皺紋，近視美女一定要佩戴度數(shù)合適的眼鏡，而外出時則一定要戴墨鏡，不是為了漂亮，而是為了防止你不自覺地在陽光下變成“瞇瞇眼”。

　　3、皺鼻子

　　有的時候無聊的時候我們會對著鏡子看自己，會習慣性的皺皺自己的鼻子，其實在這種情況下也是會造成皮膚的印象的，臉上早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動時有紋路出現(xiàn)，但只要表情回復紋路就不見了，那還不必擔心。若需較長時間表情紋才消失，你就要開始注意了。

　　4、用手撐臉

　　發(fā)生頻率：開會時、看書時、腦袋有點兒暈時，這個動作很常見。長期影響會生成永久性的皺紋。托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現(xiàn)皺紋?？膳碌氖牵@個動作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導致的細紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。

　　5、偏愛某側(cè)牙齒

　　發(fā)生頻率：如果某人有此習慣，那么每日三餐都會保持。長期影響左右不對稱的大小臉就此誕生。因為一段時間牙疼或因為某種個人愛好就長期保持了單側(cè)咀嚼的壞習慣，會讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強壯，而另一邊面部肌肉則由于經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會造成左右面部大小不同，形成“大小”臉。

　　6、親手戰(zhàn)“痘”

　　發(fā)生頻率：幾乎每一個長過痘痘的人，都有擠痘痘的經(jīng)歷。長期影響皮膚感染留下痘疤。自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎，留下痘疤。面對痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時間是一個月甚至更長。

　　7、超時敷面膜

　　發(fā)生頻率：有人認為敷用時間和效果成正比，有人則是常常會忘記了時間。長期影響皮膚變干、過敏，還會變老。敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時間不宜超過15分鐘。敷面膜超時后，面膜會倒過來從肌膚中吸收水分，還會給毛孔上“口罩”，影響皮膚吸收營養(yǎng)和分泌油脂，引起過敏。