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臉上長斑怎么調理 吃這些食物竟可以淡斑(2)

  2、雄孕激素增多

  懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面頰部常見對稱分布的斑,但生產后體內雄孕激素分泌恢復正常狀態后,大部分人的斑會自然減輕或消失。

  3、藥物因素

  長期口服避孕藥的女性9%~20%易發斑,有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現面部斑點;此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物,如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。

  4、其他因素

  一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氨酸酶活性增強,黑色素產生增加,而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱,黑色素一旦不能及時排出體外,久而久之也會在面部產生斑;另外化妝品使用不當也會加深、加快斑的形成。

  長斑吃什么好

  很多女性對于斑點怎么去除比較發愁,其實斑點是可以吃走的,調理飲食可以有祛斑的功效。

  1、多吃美容淡斑的食物

  許多食物對于營養肌膚是大有裨益的,比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽,胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素,還有維生素C、E等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果,特別是水果這對斑點色素的淡化都是非常有幫助的,要盡量避免過于辛辣油膩。

  2、適量飲用紅酒

  紅酒能夠幫助清除自由基,抵抗細胞被氧化,還能活血養顏,對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。注意是適量,紅酒對女性皮膚是有很多好處的,但不可過量!

  3、黃瓜粥

  多喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  4、黑木耳紅棗湯

  經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  5、胡蘿卜汁

  每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  總結:看完了以上的文章,相信大家對臉上長斑怎么調理有了一定的了解了,臉上長有斑點十分的影響個人形象,女性朋友們可以通過調理日常的飲食,或者做面膜,以及正確的護膚等方法,從而達到去除斑點的功效。

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