取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　7、胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　8、香蕉+牛奶

　　將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

　　9、冬瓜祛斑

　　冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。

　　10、冬瓜藤

　　冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。

　　11、金盞花葉汁

　　金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　12、蒲公英花水

　　也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮。

　　臉上長斑是什么原因

　　1、過度化學脫皮

　　些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

　　2、雌激素水平失衡

　　女人常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如乳腺、卵巢、腦垂體等關系密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見于患有盆腔炎、長期服用避孕藥、子宮肌瘤等癥的婦女。

　　3、護膚品含金屬成分多

　　現在的一些護膚品或者化妝品中含有非常多的化學金屬成分，例如鉛、汞等，如果經常使用，會對肌膚有很大的傷害。因為這類護膚品都有吸光的作用，很容易引起黑色素的形成。

　　另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車后排，使用變質的產品后皮膚會發癢，一見光就會長色斑。

　　總結：通過對上文的閱讀，我們學習到了很多祛斑的方法。我們在平時生活中應該用一些正規的化妝品，不要用一些含化學元素過多的護膚品，多吃一些健康的食物，養成一個良好的作息習慣，這樣不但對身體好，還能減少斑紋。