西紅柿汁可去斑點
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
獼猴桃可去斑點
有“水果之王”美譽的獼猴桃平均每斤的維生素C含量高達95.7毫克，維生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮膚、消除雀斑、暗瘡的、增強皮膚的抗衰老能力。
黑木耳紅棗湯可去斑點
準備黑木耳30g泡發(fā)，準備20枚紅棗去核，放入鍋中加入水，煮半個小時左右，看見水沸騰即可。每天早晚餐后喝一杯，長期服用可以駐顏祛斑，對于面部形成的黑斑去除很有效果。
胡蘿卜汁可去斑點
將新鮮的胡蘿卜放入榨汁機中，榨汁以后每天取10-30毫升，早晚洗臉以后用胡蘿卜汁拍臉，等待干了以后用植物油輕拍面部。另外，胡蘿卜汁還可以每天喝，也有祛斑的作用。
第一，蘋果
蘋果富含大量的維生素C，及各種身體所需的礦物質(zhì);還富含美容果酸，所以蘋果不但是長壽果，還是美容圣品之一!
我們知道維生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一個蘋果不但會給你身體帶來健康，更是吃掉黃褐斑，淡化雀斑好食品之一!
如果想效果更好，蘋果榨汁，侵濕面膜紙，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳!
第二，獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中，大量的維生素C，也是吃掉黃褐斑，淡化雀斑好食品之一!每天一個獼猴桃還有減肥作用喲!當然，把獼猴桃榨汁加點牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!
第三，西紅柿
西紅柿不僅富含維生素C，還含有果酸，還富含茄紅素!
維生素c與果酸，都是祛斑美白的主要成分，富含茄紅素又使西紅柿不僅能吃掉黃褐斑，淡化雀斑，還能很強的抗氧，防止衰老作用!只用西紅柿汁做成面膜，就有很好的美白祛斑，淡化雀斑做用!
第四，土豆
土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質(zhì)層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。
土豆是大多數(shù)人都公認的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放點蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用!
第五，黃瓜
即是人人喜愛的蔬菜類食品，又是美容圣品之一!
黃瓜富含大量的維生素，礦物質(zhì)，都是我們?nèi)梭w及皮膚不可缺的物質(zhì)!黃瓜促進皮膚新陳代謝、抗衰老，美白祛斑，淡化雀斑很好作用!
黃瓜的吃法，可以做成各種美食菜肴，成為吃掉黃褐斑，淡化雀斑好吃的美食之一!用生黃瓜片，就可以直接敷面，或榨汁敷面美白祛斑，淡化雀斑效果更好!
第六，茄子
茄子含有維生素E、C、及各種人體所需的礦物質(zhì)!
尤其維生素E是抗摔的天然物質(zhì);維生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分!
茄子即可以生吃，有有可以做成各種美味佳肴，多吃茄子是吃掉雀黃褐斑，淡化雀斑的好吃的食品之一!也可以用生茄子片每天敷有斑的部位，更有美白祛斑，淡化雀斑效果!
注意事項
雀斑是遺傳的，只有把顯性斑點，與我們?nèi)庋劭床灰姷臎]有長出來的雀斑，用雀斑分離技術，從表皮基底層把雀斑的根，分離出來，才能保障徹底去掉雀斑!
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道如何去除斑點了呢?您是不是也已經(jīng)知道吃什么可以去掉雀斑了呢?小編希望您可以把今天學到的有關臉上有斑點怎么辦的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。
