網上瘋傳這樣的謠言：“檸檬水不但瘋狂減肥而且還可以美白祛斑，因為它含有大量的維生素E及維生素C，這兩種物質不但可以起到抑制黑素的功效，而且對于肌膚的衰老具有延緩的功效!”就是因為這樣的，很多女性開始效仿且每天大量飲用檸檬水來代替日常的飲食。

　　近日出現喝檸檬水長斑的現象

　　近日有一則新聞，一名女性相信網上傳言的檸檬水可以瘦身美白，就每天飲用大量的檸檬水，飲用數日之后不但沒有起到相應的功效，反而面部長較多的白班。

　　白斑出現的原因

　　雖然維生素C具有美白的功效，如果過量的攝取則會導致白班的生成。

　　檸檬水需適量飲用，擔心滿臉斑點

　　所以，不要再相信網上各種美白的謠言，尤其是檸檬水。雖然檸檬水具有美白的功效，但其量的飲用好適量，不可無節制的飲用，這對面部還是自身的健康都是不利的。

　　對于因為大量飲用檸檬水而長白斑的人群應該怎么辦

　　改善自身的飲食;對于自身的飲食應該改善，首先高邊檸檬水的量，建議每天將1-2篇檸檬放入水腫進行侵泡，然后飲用，不可多量的飲用，更不能易和這種水而減少日常的飲食，建議每天可以正常的食用食物，想要減肥的人群，可以適量減少高脂肪、高糖分食物的量，只有這樣才能避免白斑的出現。

　　適量攝取礦物質;檸檬水含有的維生素及檸檬酸是較多的，但其含有的其他物質卻是較少的，建議人們可以適量食用含有礦物質的食物，如芝麻、牛奶、蘋果當歸等。這里所指的礦物質是銅、鐵、鈣等。

　　涂藥膏;如果面部長白斑，這時可以去醫院進行診治，一般醫生會開一些藥膏，這些藥膏主要是涂于長有白斑的地方，每天一般涂三次，一次也不可以減少，如果減少則會導致白班不斷的擴散，從而增加白班的面積，則面部的美觀度則會變差，對于這一點大家一定要了解。

　　我們都知道檸檬水具有瘦身及美容護膚的功效，對于飲用它而出現長白斑的現象是很多人不愿意相信的，其實這確實是事實。出現這種現象的原因在上文中都有為大家一一講解到，希望大家可以改變檸檬水的飲用量，在飲食方面也要注意，至于是哪些注意在上文中也是有相應的講解!

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