運動可以促進新陳代謝，幫助體內的老廢物排出，讓毛孔暢通，對于肌膚和身形都有良好的幫助。

　　6.不要累積太多負能量

　　緊張、壓力、煩躁等負面情緒，也會使肌膚油脂分泌增加，導致痘痘冒出，因此要學會適時紓解壓力，保持心情舒暢。

　　痘痘疤痕的種類

　　1.輕型痤瘡疤痕

　　很常見，是由于長期的炎癥(痤瘡)反復發生，使局部有色素的沉著、脫失、疤痕組織增生或局部組織缺損(凹陷) ，以及局部的微血管增生擴張。外觀看起來是深淺不一的咖啡色、白色、淡紅色凹陷或突起。皮膚粗糙。

　　2.增生性痤瘡瘢痕

　　少數患者會出現在胸部、背部，或者面部的腮部，有痤瘡或者受傷，很容易過度刺激疤痕組織的增生，表現為肥大而凸起，而且常常泛紅。少數人是疤痕體質，就更容易形成增生性的疤痕。

　　3.萎縮性的痤瘡疤痕

　　多數為護理不得當的患者，比如：采用不得當的方法擠壓、扣除等，原有的痤瘡感染不但沒有減輕反而加重，或者病情比較重的痤瘡，沒有得到及時的有效治療等，都可出現局部的萎縮性疤痕。萎縮性疤痕是由于皮下的膠原及彈性蛋白減少及排列紊亂所致，面上"暗瘡凹凸洞"便是好的代表。

　　痤瘡疤痕治療方案

　　目前使用的有效治療方法有：強脈沖光、 超脈沖激光、果酸活膚、微針導入修護等等。日常注意防曬、保持面部清潔、保濕、減少人為的局部刺激損傷等。具體的治療方案，在經過醫生的診斷后，根據不同的痤瘡疤痕類型和個人的要求來設定。

　　輕型的痤瘡瘢痕首選：強脈沖光。治療痤瘡的同時能夠使疤痕局部皮膚細胞修復，有效治療痤瘡疤痕，治療之后可以立即化妝，每次治療20分鐘，不影響正常工作和休息，被稱為"午休美容"之一即中午休息時間即可做個專業的美容治療。微針導入同樣也可以使用。

　　增生性痘疤：這一類的痘疤治療首選是強脈沖光和超脈沖激光相結合，能夠得到令人滿意的效果。

　　萎縮性疤痕的治療：根據其深淺、形狀來設定治療方案。常見可供選擇的治療方法有：強脈沖光和超脈沖激光、微針導入修復、玻尿酸局部注射等等。

　　結語：很多人臉上會長很多痘痘，這嚴重影響著人們的美觀，那么臉上長痘痘怎么消除疤痕呢?如何預防臉上長痘痘呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!