我們的臉上長痘痘其實是一種比較常見的癥狀，生活中我們的臉上長痘痘的現象太常見了，比如不小心吃了辣椒就長痘痘了，稍微熬夜就長痘痘了等等，在戰痘這方面，其實飲食能給我們幫很大的忙。

　　為什么我們的臉上會長出痘?

　　如果我們的額頭上面長痘痘了，那么就說明這個人心火旺盛了而且血液循環不暢通而且生活中的精神壓力比較大。而如果是鼻翼兩側長痘痘了，那么就和我們的生殖系統有關系了，鼻翼長痘痘大多數是和內分泌有關系的。

　　如果是我們的雙眉間長痘痘了，那么就是我們經常說到的印堂痘，有印堂痘的朋友體外癥狀有胸悶、心律不齊、心悸等，有印堂痘的朋友生活中一定要注意飲食了。如果是我們的鼻頭長痘痘了，那么我們日常生活中可能是有胃火，消化不好的朋友長痘痘的部位通常是在鼻頭部位的。

　　如果是一個人生活脾氣比較暴躁，容易生氣的話，那么這個人的左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，憤怒是容易傷害肝臟的，所以我們平時還是要注意保持好的心情。

　　吃什么能緩解臉上的痘痘

　　西紅柿：吃西紅柿或者是把西紅柿榨汁喝對我們臉上的痘痘是很有幫助的，而且還可以降火，西紅柿當中含有豐富的維生素C，并且維生素C可以抑制我們皮膚內酪氨酸酶的活性，能減少我們皮膚問題的形成，還可以消除痘印和痘痘。

　　檸檬：檸檬對于我們皮膚的美白很有幫助，具有美白、潤膚、抗衰老的作用，檸檬含有豐富的維生素和鈣質，是一種很好的天然美容產品。

　　蘋果：蘋果是我們生活中很常見的水果，我們吃的也是比較多的，具有豐富的營養成分，蘋果當中含有鎂元素，鎂元素可以讓我們的皮膚變的紅潤光澤有彈性，在其他健康的方面也是有很大作用的。

　　梨：梨當中含有豐富的維生素與果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用，經常吃梨可以起到潤膚養顏、祛痘去皺的效果。

　　葡萄：葡萄當中含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因的增生，還可以延緩衰竭，它還含有單寧酸、檸檬酸等，有強烈的瘦臉效果以及柔軟的保濕作用，除此之外，葡萄果肉當中蘊含維生素以及豐富的礦物質，可以深層滋潤我們的肌膚。

　　我們臉上的痘痘反反復復，時不時的冒出來很是煩人，其實對于這種情況，只要我們注意吃水果補充皮膚所需物質就可以了，效果是很棒的。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。