女生都愛皮膚白白的，但是很多女生因為各種各樣的原因，皮膚總是偏黃，那么女人皮膚偏黃吃什么美白呢?哪些方法幫你皮膚變白呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!

　　一：想要皮膚更好可以多吃一些水果和蔬菜，使人體的新陳代謝更通暢，排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，有助于改善皮膚發(fā)黃的癥狀。愛美者應(yīng)該多吃一些含糖、維他命C、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等營養(yǎng)豐富的水果。

　　二：鐵質(zhì)能夠使人的氣色紅潤，維他命C可以很好的抑制皮膚中黑色素的沉著，β胡蘿卜素和維生素C都是美白肌膚時一定要多補充的物質(zhì)。

　　三：常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑，多吃櫻桃能夠讓肌膚呈現(xiàn)光滑細膩、有彈性!荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。

　　四：維生素C以及鐵都是能讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以容易發(fā)火、容易長痘痘的MM們要注意哦，不要過量。

　　五：番石榴也是美白效果非常不錯的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)常吃可以讓皮膚變得更加白。

　　六：檸檬中富含檸檬酸，常飲此汁可以促進皮膚代謝，消除去掉色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩，對代謝功能紊亂所引起的面色暗黃較為有效。

　　皮膚暗黃有美白方法

　　原因1：天生膚質(zhì)

　　天生就是黃種人的膚質(zhì)，所以黃色膚色很常見。但是由于偏黃的膚色會顯得氣色不好，主要的是容易出現(xiàn)膚色不均勻的狀態(tài)，讓臉蛋看起來給人一種臟兮兮的感覺。

　　解決方案：自制珍珠粉牛奶面膜

　　珍珠粉和純牛奶是便宜又很有效果的美白護膚品，將這兩種搭配回合后攪拌均勻制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在臉上二十分鐘再用溫水清洗，美白功效絕對令人大感驚喜!

　　原因2：肝氣郁結(jié)

　　肝直接影響著血氣，如果出現(xiàn)了問題，會使面部血液循環(huán)不正常，會讓皮膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣郁結(jié)都是促使氣血不通的原因。

　　解決辦法：美白霜按摩

　　使用美白霜進行面部按摩，時間為5分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能促進血液循環(huán)，令肌膚呈現(xiàn)自然白凈的好氣色。

　　原因3：都市壓力大

　　現(xiàn)在的都市生活，經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致睡覺不足是家常便飯的事，而且有時還要應(yīng)酬客戶K歌喝酒，這些原因都會導(dǎo)致膚色暗黃。并且長期面對電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。