女人是容易長斑的群體，除女性戀愛、工作、婚姻等因素影響外，日常生活中的行為，飲食、習慣、職業等導致女人長斑也不容忽視。皮膚上長斑點是比較難纏的問題。那么你知道長斑的原因是什么嗎，臉部祛斑方法有哪些嗎，進行祛斑的時候要注意什么呢?一起來看看下面的內容。

　　皮膚上長斑點是比較難纏的問題，現在市面上出現很多祛斑產品，但是效果都不是很明顯，并且擔心就是產生一定的副作用，現在我們來說說健康又簡單的幾個祛斑新招，輕松的達到祛斑的目的。

　　第一、曬后的修復

　　經過暴曬以后的肌膚可以用沾滿化妝水濕敷的方法可以起到美白的效果，濕敷的時間大概是五分鐘左右，能夠有效的阻止黑色素的分解而殘留在肌膚表面而形成的斑點，濕敷以后，可以再用大概40度的濕毛巾進行熱敷，大概濕敷三分鐘即可，這樣可以促進臉部血液的循環作用，防止黑色素的堆積。

　　第二、鎮靜肌膚

　　可以在臉上鋪上一塊干凈的冷毛巾，等肌膚起到鎮靜作用以后再敷上美白面膜，再結合保濕產品一起使用，可以使到肌膚一直保持在濕潤的狀態。

　　第三、白醋敷臉

　　使用這種方法祛斑就一定要持之以恒，因為這種方法主要是通過氣血方面起調理的作用，所以不會立竿見影，方法很簡單，就在徹底清潔皮膚以后用白醋均勻的涂抹在臉上，主要要避開眼睛、嘴巴等敏感部位，大概二十分鐘以后再用清水洗干凈即可。

　　第四、檸檬冰糖汁

　　這款是夏天消暑、美白祛斑的佳飲品。因為檸檬中含有豐富的維生素C，還有皮膚必須的幾種物質，夏天經常飲用可以防止肌膚血管的老化，并且能夠起到祛斑的作用。因為檸檬是吸光食物，建議不要在白天飲用。

　　長斑原因

　　內部因素

　　1、壓力

　　當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

　　2、荷爾蒙分泌失調

　　避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產后大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產后也不會消失，所以需要更加注意。

　　3、新陳代謝緩慢

　　肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處于敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

　　4、錯誤的使用化妝品

　　使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。

　　外部因素

　　1、紫外線

　　照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。