在我們生活中有許許多多的秘方，有些秘方是治療疾病的，有一些秘方是養(yǎng)生的，也有一些秘方是祛斑的。那祛斑秘方有哪些呢?今天小編就來(lái)為大家一些民間祛斑的秘方以及中醫(yī)祛斑的秘方。想知道的朋友就趕緊來(lái)看看吧。

　　祛斑秘方

　　如何用，秘方祛斑呢?祛斑的秘方又有哪些呢?想要知道的話，下面我們就一起來(lái)看一下吧。

　　1、防曬

　　防曬是祛斑重要的環(huán)節(jié)，也是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。冬季的陽(yáng)光雖不如炎熱季節(jié)那么“熱烈”，但紫外線的存在依然會(huì)威脅到皮膚哦!

　　還有一點(diǎn)，出門時(shí)一定要抹防曬霜，選擇SPF值為15的就可以了;另外，出門也帶上防曬傘，以備急用!

　　2、去角質(zhì)

　　隨著溫度的降低，人的皮膚新陳代謝也開始變得遲緩了，因此角質(zhì)也會(huì)隨著變厚。而角質(zhì)變厚則會(huì)導(dǎo)致皮膚的通透性大大的降低。

　　3、多食水果

　　橘子中含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。

　　其充足的營(yíng)養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤(rùn)，并抗氧化，促進(jìn)膠原形成，增強(qiáng)彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。

　　其他的含維c的水果也都不錯(cuò)，趕緊試試吧!

　　4、心情保持愉悅

　　在我們生活中有許多的人，只要臉上長(zhǎng)了色斑，心情就會(huì)變得很差，整天郁悶不已。而心情的變差往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的維生素C的消耗，而導(dǎo)致色斑的加深。

　　因此，保持一個(gè)情悅的心情是重要的!

　　中醫(yī)食療祛斑秘方

　　1、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。可消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌。

　　3、白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。